em

8 Benefícios do óleo de hortelã para o seu corpo e sua saúde

Um óleo essencial polivalente que vai mudar a sua vida.

oleo de hortela
Crédito: Pixabay

O óleo de hortelã, extraído da hortelã-pimenta, vem cada vez mais sendo utilizado em tratamentos terapêuticos. Possui excelência no alívio das dores, melhora na digestão e doenças respiratórias. No entanto, os efeitos medicinais da planta já são conhecidos desde a antiguidade.

Rico em vitaminas A, C, B2 e importantes minerais como magnésio, cálcio e ferro, o óleo de hortelã tem um agradável cheiro mentolado. Por esse motivo, é também amplamente utilizado na indústria cosmética. É ainda possível encontrá-lo em forma de cápsulas, especialmente destinadas ao tratamento de doenças.

Benefícios do óleo de hortelã

Um simples frasco de óleo de hortelã possui tantas vantagens que fica até difícil acreditar. Extremamente polivalente, tem um efeito positivo em diversas partes do corpo e até no estado mental. Conheça melhor tudo o que esse produto pode fazer por você.

1. Auxilia no tratamento de herpes

A herpes é uma condição muito comum e que se torna cada vez mais resistente aos medicamentos habituais vendidos em farmácias. O óleo de menta é uma forma fácil, mais barata e eficaz de tratar a doença.

A substância possui um efeito antimicrobiano poderoso fundamental na recuperação. Basta aplicar uma gota diretamente na lesão, repetir o processo enquanto for necessário e aguardar os resultados.

2. Previne e trata problemas estomacais

Indigestão, gases, acidez e enjoos podem ser facilmente eliminados com o auxílio do óleo de hortelã. O seu efeito antiespasmódico garante uma digestão mais fluida e sem sintomas negativos.

3. Possui ação analgésica e anti-inflamatória

Quem sofre com dores de cabeça, especialmente as temíveis enxaquecas, sabe que existem poucos medicamentos que realmente atenuem a dor. Além disso, a ingestão descontrolada desses remédios pode trazer mais prejuízos que benefícios.

Para esses casos, o óleo de hortelã pode realmente fazer a diferença. Além de induzir o relaxamento, uma massagem com o produto na testa durante uma crise provoca o esfriamento da região e, consequentemente, o alívio da dor.

4. Tem efeito energizante

Atualmente, difícil é conhecer alguém que não esteja estressado. Há uma aceleração exarcebada que conduz à ansiedade e a grandes pressões ou ao contrário, ao desinteresse, à apatia, ao desgaste. Para ambos os casos, esse óleo essencial pode ajudar a recuperar o foco e a calma, graças à sua ação energizante. Ele também melhora a concentração por estimular as funções cognitivas.

5. Ajuda a tratar problemas respiratórios

Algumas gotas do óleo no peito são suficientes para combater tosses originadas pelos mais diversos fatores. Possui uma incrível capacidade expectorante que auxilia na cura de pneumonias, de bronquites e de sinusites, por exemplo.

6. Fortalece o sistema imunológico

Antiviral, antibacteriano e anti-fúngico. Essas três características fazem do óleo de hortelã um composto praticamente imbatível. E, justamente por isso, ele melhora a imunidade do organismo, evitando o surgimento constante de doenças.

7. Melhora a circulação sanguínea

Um excelente vasoconstritor, o óleo de hortelã promove uma circulação sanguínea mais saudável. As consequências diretas disso são a redução de problemas como varizes, uma maior oxigenação do órgãos e estímulo do metabolismo.

8. Elimina inflamações na pele

Os efeitos calmante e anti-inflamatório do óleo de hortelã atuam não apenas nas cefaleias, já que a pele também beneficia-se disso. O produto auxilia a resolver e a tratar problemas que vão desde irritações simples e pruridos até acnes, dermatites, sarnas e micoses.

Cuidados a ter

O óleo de hortelã é um produto natural, sem a presença de aditivos, de conservantes ou qualquer outro tipo de substância prejudicial à saúde. No entanto, algumas precauções são necessárias. É preciso ter noção de quantidade, se há potencial alergênico e se existem restrições ao uso.

Diluído e em baixas quantidades, o óleo não é tóxico, e o seu uso não traz qualquer consequência negativa. Porém, pessoas que tenham tendências alérgicas ou sensibilidade a determinadas substâncias podem não tolerar bem a utilização. O elevado teor de mentol é responsável por esse possível efeito negativo. Pelo mesmo motivo, o produto não deve ser utilizado nos olhos.

O uso não é recomendado para grávidas, para mulheres em período de amamentação e para crianças menores de 6 anos. Pessoas que sofrem de doenças crônicas e que tomem medicação diariamente devem consultar um profissional de saúde antes da utilização do óleo. Isso porque ele pode interagir com o remédio e anular ou modificar a sua ação.

Como fazer óleo de hortelã

É fácil encontrar o óleo em qualquer loja de aromaterapia, mas também dá para produzir o seu próprio em casa de forma simples. O único inconveniente é o tempo, uma vez que, para obter um bom resultado, é preciso aguardar pelo menos cinco dias. Confira abaixo a receita para fabricar o produto caseiro e tê-lo sempre à disposição.

Ingredientes

  • Hortelã-pimenta: 200 gramas;
  • Óleo vegetal: 250 ml.

Modo de preparo

1. Em uma pilão, esmague boa parte das folhas de hortelã. Reserve um ramo para a próxima fase.

2. A seguir, adicione metade do óleo vegetal e misture um pouco.

3. Coloque a mistura em um frasco com tampa e verta o restante do óleo. Feche bem o frasco e deixe-o repousar por 3 dias.

4. Depois do período de descanso, coe o óleo para retirar as folhas.

5. Ponha outra vez tudo no frasco, dessa vez com as folhas de hortelã reservadas no início da receita. Deixe a mistura descansar por mais 2 dias, no mínimo.

6. Coe novamente e coloque na embalagem que desejar, desde que seja de vidro e com tampa para conservar.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0

Comentários

comentários

Dicas de como aproveitar melhor os benefícios do brócolis

beneficios da cebola

Benefícios da cebola para o organismo