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Conheça os sintomas que podem estar associados ao Alzheimer!

Sabe de alguém com doença de Alzheimer? Gostaria de prevenir essa doença? Aprenda quais são os dez sintomas principais e o que pode fazer para preveni-la. Tudo aqui, neste artigo!

A doença de Alzheimer tem uma evolução progressiva e, por esse motivo, muitas pessoas não sabem se andar esquecido é por causa dela ou do envelhecimento. Deborah Halpern é membro de uma instituição de cuidadores de Kensingyon, Mariland, nos Estados Unidos.

Ela informa que é natural alguém com idade avançada não se lembrar, regularmente, do local onde deixou as chaves. Contudo, se padecer de Alzheimer, sempre que acha o que perdeu, nem sabe o que é, na verdade.

Sintomas principais do Alzheimer:

  1. Sentir-se só e perdido, mesmo encontrando-se no meio de muitas pessoas;
  2. Passar muitas horas, passivamente, vendo televisão, pois já não se recorda do que gostava de fazer;
  3. Revelar alterações bruscas de disposição – passa da tranquilidade à exaltação num ápice e sem razão alguma;
  4. Não conseguir fazer atividades diárias básicas;
  5. Sofrer com dificuldades de entendimento para por em prática ações simples como pagar uma conta;
  6. Estar triste, frequentemente;
  7. Perder a noção de lógica, como colocar as chaves na geladeira;
  8. Evidenciar dificuldades em se expressar – as palavras são poucas e de complicada compreensão;
  9. Surgirem frequentes falhas de memória, como não se lembrando de algumas coisas durante demasiado tempo;
  10. Ter atitudes bizarras, como sair à rua de roupa interior;

Como evitar esta condição?

Com certeza, gostaria de poder evitar esta doença. Por isso, convém que realize atividades como jogar palavras-cruzadas e xadrez para espicaçar a mente. E, note bem que a saúde cerebral está relacionada com a saúde do seu coração. Na verdade, ambas andam a par! Isto quer dizer que, quanto mais chances você tem de sofrer com alguma doença cardiovascular, maior a probabilidade de padecer de Alzheimer. Ou seja, tudo de saudável que fizer para o seu coração, está igualmente a prevenir esta doença. Então, sugerimos que se mantenha afastado do seguinte:

  • Tomar álcool de forma desmedida;
  • Fumar – quem fuma tem duas vezes mais chances de ter Alzheimer;
  • Mau colesterol elevado – atrasando a circulação do sangue;
  • Pressão arterial alta;
  • Diabetes;
  • Comer demasiada gordura animal;
  • Obesidade.
Você pode ainda ter outros cuidados para fazer prevenção contra este mal do esquecimento:
  • Regime alimentar forte em legumes e frutas;
  • Ingestão de vitamina C e E e omêga 3, assim como de outros antioxidantes;
  • Prática de atividade física.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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