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Como evitar rugas: será que é possível?

Você não vai poder evitar as rugas para sempre, mas pode fazer com que apareçam o mais tarde possível

Crédito: Freepik

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As rugas são um processo natural do envelhecimento, então não podem ser totalmente evitadas. Mas quem não se preocupa em cuidar da saúde e não presta atenção nos cuidados necessários para ter uma pele jovial, bonita e saudável, acaba tendo rugas mais cedo do que o esperado. Então, veja como evitar rugas antes do tempo e prolongar o efeito de uma pele jovem.

7 Dicas para evitar rugas

Crédito: Freepik

As linhas de expressão mais acentuadas são chamadas de rugas. Quando elas surgem nas laterais dos olhos, são os populares pés-de-galinha que incomodam especialmente as mulheres e os homens mais vaidosos.

As rugas ocorrem quando a pele começa a perder a sua elasticidade natural e fica flácida. Também quando a pele está muito ressecada e ressalta as linhas de expressão. Dentro dessa lógica, veja o que fazer para evitar rugas no rosto:

1. Usar protetor solar

Uma das formas mais importantes de evitar rugas é usando protetor solar na pele todos os dias em que for sair de casa. Mesmo nos dias nublados. O protetor solar ajuda a proteger a pele dos raios do sol e também do ressecamento. Então, ao mesmo tempo em que você mantém as rugas longe, também se protege contra o câncer de pele.

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Veja também: os melhores protetores solares para o rosto

2. Alimentar-se com antioxidantes

Ao começar a se alimentar com vegetais orgânicos, como frutas, verduras, legumes, leguminosas, sementes e grãos, você estará consumindo uma riqueza de antioxidantes que atuam na proteção das células do corpo todo. As células danificadas pelo excesso de radicais livres ficam oxidadas e inflamadas, perdendo suas capacidades normais, o que afeta diretamente a saúde e a elasticidade da pele.

3. Beber muita água

A hidratação do corpo deve ser constante para que a pele esteja sempre umedecida, elástica e firme. Uma das formas de fazer isso é beber bastante água ao longo do dia. Somente a água pura é que realmente vai hidratar o corpo. Como bebidas coadjuvantes pode ingerir a água de coco, chás gelados sem açúcar e sucos naturais frescos.

4. Consumir colágeno

O colágeno está naturalmente presente em várias partes do corpo humano e dos animais. Ele é responsável por dar firmeza à pele e aos órgãos para que fiquem todos no seu devido lugar.

Mas com o passar dos anos, em especial no período da pré-menopausa, essa produção natural começa a diminuir, então é preciso repor. Você pode falar com um dermatologista para recomendar cremes, cápsulas e alimentos ricos em colágeno, como por exemplo a gelatina diet no lanche diário.

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Veja também: alimentos ricos em colágeno

5. Fazer peeling

O peeling é um tipo de tratamento dermatológico que provoca um processo de cicatrização na pele, estimulando a produção de mais colágeno e promovendo a renovação das células. O peeling pode ser natural, como o peeling amazônico que usa produtos extraídos de plantas brasileiras. Também pode ser como o peeling de diamante e de cristal que são feitos com aparelhos específicos para promover a limpeza e o rejuvenescimento da pele.

6. Ter uma rotina de cuidados com a pele

Além de fazer o peeling de tempos em tempos, sempre com acompanhamento de um dermatologista, é importante manter uma rotina de cuidados com a pele para evitar rugas. Essa rotina consiste em fazer uma boa limpeza de pele a cada 15 dias, remover a maquiagem sempre, manter a pele limpa e hidratada, além de usar produtos de boa qualidade.

7. Fazer procedimentos estéticos preventivos

Os procedimentos estéticos que devem ser usados desde cedo, como por exemplo a partir dos 30 anos, são do tipo botox. Ele é mais eficiente na prevenção no que na eliminação de rugas. Mas existem outros métodos que você poderá escolher depois de passar pela avaliação do seu médico.

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Além dos procedimentos há também os tratamentos com cremes anti-idade que também funcionam melhor quando são recomendados por um profissional, depois de avaliar as condições da sua pele e o resultado que se deseja alcançar.

Confira a receita da profissional para fazer um bom peeling caseiro:

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