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25 alimentos alcalinos que ajudam a combater doenças

Os alimentos alcalinos contêm propriedades que fazem bem para a saúde e ajudam a combater doenças

Os melhores tipos de alimentos para ingerirmos diariamente são os naturais. Os produtos industrializados normalmente têm algum tipo de química em sua composição, para aumentar a data de validade, o que pode modificar o pH do nosso corpo e nos deixar mais suscetíveis a doenças.

Esse tipo de alimento modifica o pH do nosso corpo e pode trazer diversos tipos de doenças como diabetes e problemas do coração. O correto é que o pH do nosso corpo seja alcalino, mas acaba se tornando ácido devido à nossa má alimentação.

Existem alimentos naturais e alcalinos que auxiliam a boa saúde:

1. Acelga: É um dos alimentos mais alcalinos da dieta e protege contra vírus, bactérias e radicais livres.

2. Melão: Essa fruta ajuda a eliminar toxinas e alcalinizar o pH do corpo.

3. Linhaça: Essa semente é rica em fibras e vitaminas, além de ser muito alcalina.

4. Trigo sarraceno: Esse alimento não contém glúten, aumenta a energia do corpo e melhora as atividades cardiovasculares.

5. Banana: É uma fruta extremamente rica e nutritiva.

6. Cenoura: Contém betacaroteno e melhora nossa visão.

7. Abacate: Possui gorduras saudáveis que fortalecem o coração.

8. Amora: Conta com antioxidantes que ajudam no rejuvenescimento do corpo.

9. Brócolis: Possui nutrientes que reduzem o colesterol.

10. Alho: Tem propriedades que regulam a pressão arterial.

11. Uva: As uvas são ricas em vitaminas e antioxidantes. São muito indicadas para quem sofre de hipertensão.

12. Abacaxi: Suas propriedades auxiliam na perda de peso.

13. Limão: Apesar de ter o sabor ácido, o limão é considerado uma fruta alcalina e fortalece o sistema imunológico, evitando gripes e resfriados.

14. Laranja: Fruta extremamente rica em vitamina C, que fortalece o sistema imunológico.

15. Brotos: Um exemplo é o broto de feijão, que facilita a digestão e possui enzimas, além de auxiliar no equilíbrio hormonal.

16. Couve-de-bruxelas: Possui propriedades que ajudam a combater o câncer.

17. Couve-flor: Repleta de antioxidantes, ajudando a limpar o organismo.

18. Quinoa: Essa semente é excelente para regular o açúcar no sangue.

19. Salsa: Possui propriedades que desintoxicam os intestinos grosso e delgado.

20. Algas marinhas: Essas algas possuem em sua composição uma grande quantidade de iodo e ferro e diminuem a acidez no organismo.

21. Pepino: É um excelente diurético, pois é composto por 90% de água, deixando a pele saudável com uma aparência rejuvenescida.

22. Rúcula: Apresenta cálcio e vitamina A em sua composição, excelentes para o corpo.

23. Mamão-papaia: Essa fruta libera toxinas do corpo e age como um laxante natural.

24. Painço: É um cereal alcalino e age melhor no organismo do que o arroz.

25. Manga: Essa fruta possui propriedades que limpam o cólon.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta médica.

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