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5 Receitas fáceis de deliciosas de suco detox com melancia

Desintoxicar o corpo é um processo importante para a boa saúde. Veja como fazer isso utilizando a melancia.
como fazer suco detox com melancia
Crédito: Pixabay

A melancia é a fruta queridinha de quem quer emagrecer de forma rápida. Por isso é que já existe até a dieta da melancia que pode ser feita por cinco dias. Mas mesmo que você não vá aderir à dieta, pode aprender as receitas de suco detox com melancia para incluir no cardápio e acelerar o emagrecimento com saúde e sabores deliciosos. Aprenda a fazer.

1. Suco detox com melancia e linhaça

como fazer suco detox com melancia e linhaça
Crédito: Pixabay

A primeira sugestão é muito saudável e vai ajudar a saciar por mais tempo, porque tem o ômega-3 da linhaça. Além disso, vai ajudar a fortalecer o sistema imunológico porque também leva gengibre. Fica delicioso.

Ingredientes

  • Linhaça triturada: 1 colher de chá;
  • Melancia sem semente e sem casca: 3 fatias;
  • Gengibre fresco ralado: 1 colher de chá.

Modo de preparo

1. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem e está pronto para servir. Não é necessário coar, mas é importante beber na hora.

2. Suco detox com melancia, hortelã e água de coco

como fazer suco detox com melancia e água de coco
Crédito: Pixabay

A hortelã é uma planta muito importante para desinflamar o organismo, e a água de coco, além de diurética como a melancia, é muito nutritiva.

Ingredientes

  • Água de coco: 180 mililitros;
  • Melancia: um quarto de unidade pequena;
  • Limão: suco de 1 unidade;
  • Hortelã: 1 ramo.

Modo de preparo

1. Lave bem todos os ingredientes. Tire a casca e as sementes da melancia. Esprema o suco do limão.

2. Depois, coloque todos os ingredientes no liquidificador, bata muito bem até virar um suco.

3. Coe o suco, se quiser coloque gelo e beba na hora.

3. Suco detox com melancia e açaí

como fazer suco detox com melancia e açaí
Crédito: Pixabay

Ao contrário da melancia, o açaí é uma fruta com alto valor energético, mas você deve consumir a fruta pura, sem açúcar. Nessa condição o suco vai ajudar a desintoxicar o organismo de forma saudável, com a ajuda dos demais ingredientes.

Ingredientes

  • Açaí: 1 colher de sopa;
  • Limão: suco de 1 unidade;
  • Melancia em cubos sem casca e sem sementes: 2 fatias;
  • Linhaça triturada: 1 colher de chá;
  • Gengibre ralado e fresco: 1 colher de chá.

Modo de preparo

1. Bata todos os ingredientes juntos no liquidificador até ficarem bem misturados.

2. Depois é só coar e beber na hora para que não percam seus nutrientes.

4. Suco detox de melancia e abacaxi

receita de suco detox com melancia e abacaxi
Crédito: Pixabay

Junto com a melancia, o efeito do abacaxi é potencializado. Essa fruta cítrica é gostosa, desintoxicante, rica em fibras e em nutrientes importantes para restaurar a saúde e fortalecer o sistema imunológico.

Ingredientes

  • Água gelada: 500 mililitros;
  • Melancia sem sementes e sem casca: 2 fatias;
  • Abacaxi picado sem casca: 2 rodelas.

Modo de preparo

1. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata muito bem. O ideal é não coar para consumir mais nutrientes. Beba na hora, ainda fresco.

5. Suco detox com melancia com limão e maçã

como fazer suco detox com melancia e maçã
Crédito: Pxhere

O limão é uma fruta excelente para equilibrar o pH do sangue e para fortalecer o sistema imune, além de ser anti-inflamatório. A maçã vai manter seu organismo mais saciado, além de também contribuir com muitas vitaminas e minerais.

Ingredientes

  • Limão: suco de 1 unidade;
  • Melancia com sementes e sem casca: 200 gramas;
  • Maçã com casca e sem caroço: 1 unidade.

Modo de preparo

1. Comece lavando bem as frutas. Esprema o suco do limão na hora de usar, tire a casca da melancia e lave bem a maçã.

2. Depois bata tudo muito bem no liquidificador e, se achar muito grosso, adicione um pouco de água. Beba na hora.

Redigido por Priscilla Riscarolli

Graduada em Comunicação Social, decidiu trocar as campanhas publicitárias pela produção de conteúdo para inspirar as pessoas a enriquecerem suas vidas com mais informação, bem-estar e criatividade.

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