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Xarope de cenoura: 10 receitas caseiras para tosse, catarro e gripe

Com essas opções de xarope, você terá as vitaminas necessárias para acabar com esses sintomas
xarope de cenoura
Crédito: Pexels

O xarope de cenoura é capaz de expelir catarro, reduzir a tosse e eliminar sintomas da gripe. Apesar de o muco estar sendo produzido para proteger o corpo e as vias respiratórias, quando atinge uma produção excessiva chega a ser incômodo.

Receitas de xarope de cenoura caseiro para tosse e catarro

xarope de cenoura receitas
Crédito: Freepik

A cenoura é um alimento super nutritivo rico em vitamina A, C e K. Ela tem poder antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, melhorar a saúde e beleza da pele e também auxilia na melhora da visão. Também é rica em potássio e fibras, o que é ótimo para o sistema digestivo, além de ter pouquíssimas calorias. Você pode tentar essas receitas na sua casa e ver qual delas mais gosta.

1. Xarope de cenoura simples

Confira abaixo uma receita fácil e simples para acabar com a tosse de uma vez por todas.

Ingredientes

Cenoura: 2 xícaras (chá);
Mel: 5 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;
  2. Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;
  3. Quando atingir o ponto, retire as cenouras e peneire-as com o auxílio de uma colher para retirar toda a água do cozimento;
  4. Reserve somente o líquido em um recipiente de vidro e acrescente o mel. Tome 4 colheres por dia.

2. Com mel

Você pode aumentar a quantidade de mel e diminuir a cenoura, para potencializar a função expectorante.

Ingredientes

Cenoura: 1 xícara (chá);
Mel: 5 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;
  2. Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;
  3. Quando atingir o ponto, retire as cenouras e amasse-as com o auxílio de um garfo;
  4. Coloque o purê resultado em um recipiente de vidro com tampa;
  5. Adicione as colheres de mel. Fechar e deixar resfriar antes de consumir. Consuma 4 ou 5 colheres de xarope por dia para reduzir a produção de muco e tosse.

3. Gengibre

Adicionar gengibre a seu xarope é muito sensato. O gengibre tem inúmeros benefícios para a sua saúde.

Ingredientes

Cenoura: 2 unidades;
Limão: suco de ½ unidade;
Gengibre e mel: a gosto.

Modo de preparo

  1. Lave bem e descasque as cenouras;
  2. Corte-as em rodelas finas e leve-as para ferver em uma panela com água, gengibre, suco de limão e mel;
  3. Quando as cenouras já estiverem murchas, retire-as do fogo;
  4. Com o auxílio de um garfo, amasse-as até virar um purê;
  5. Misture o purê juntamente com a água que sobrou do cozimento, retirando apenas o talo de gengibre. Consuma de 4 a 5 colheres por dia sendo que a validade máxima é de uma semana.

Veja tambémQual o melhor remédio caseiro para tosse?

4. Xarope de cenoura para bebês

Se você tem um bebê pequeno com tosse, o ideal é sempre consultar seu pediatra antes de sair optando por uma alternativa caseira e natural. Se o pediatra concordar, essa receita pode ser uma ótima opção.

Ingredientes

Cenoura: 1 unidade inteira;
Açúcar mascavo: 1 a 2 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Lave bem, descasque uma cenoura crua e corte-a em rodelas finas;
  2. Distribua as rodelas de em um pote de vidro que tenha tampa;
  3. Adicione o açúcar mascavo por cima e feche o pote;
  4. Aproximadamente após 6 horas, o xarope estará formado naturalmente, mas tenha sempre em conta a quantidade de açúcar que não deve ser em excesso. Toda vez que der à criança, faça uma higiene oral logo em seguida. E não ofereça mais que uma colher de chá por dia.

5. Com limão

O limão é um importante ingrediente para auxiliar no tratamento de doenças respiratórias porque ajuda a fortalecer o sistema imunológico.

Ingredientes

Cenoura ralada: 1 unidade;
Limão: suco de ½ unidade;
Açúcar: 2 colheres (sopa);
Mel: 1 colher (chá).

Modo de preparo

  1. Rale a cenoura e cubra com açúcar dentro de um potinho. Coloque por cima o suco de limão acabado de espremer e o mel;
  2. Misture bem e deixe descansar até ver que a cenoura está liberando seu suco natural. Armazene na geladeira, bem fechado. Pode tomar uma colher duas vezes ao dia.

6. Cebola

Outra recomendação poderosa é misturar a cenoura com cebola. Existem várias receitas de xarope de cebola que aliviam problemas respiratórios, então ao misturar esses ingredientes vai potencializar o efeito.

Ingredientes

Cenoura: 1 unidade;
Cebola: ½ unidade;
Açúcar mascavo: 1 a 2 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Corte a cebola e a cenoura em rodelas bem finas. Polvilhe o açúcar por cima;
  2. Deixe a mistura em repouso durante algumas horas, até que veja o líquido natural da cebola e da cenoura. Esse líquido é o xarope que pode ser tomado de manhã e à noite, em uma colher de chá.

7. Com alho

Assim como a cebola, o alho também é um ótimo antibiótico natural. Logo, ele ajuda a combater os sintomas de qualquer problema respiratório, além de fortalecer a imunidade.

Ingredientes

Cenoura: 1 unidade;
Alho: 2 dentes;
Açúcar mascavo: 2 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Corte o alho e a cenoura em rodelas finas ou rale. Polvilhe com açúcar;
  2. Deixe em repouso até que perceba que o líquido natural está sendo liberado. Mantenha a mistura em um potinho com tampa para tomar uma colher de chá de 2 a 3 vezes ao dia.

8. Hortelã com cenoura

Os benefícios da hortelã para a saúde são tantos, que todos deveriam tomar um chá todos os dias. Então, na sua forma concentrada de xarope, o efeito é ainda melhor para a tosse.

Ingredientes

Hortelã: 2 raminhos;
Cenoura: 3 unidades;
Gengibre ralado: 1 colher (sopa);
Água: 200 mililitros;
Mel: 1 colher (sopa).

Modo de preparo

  1. Descasque a cenoura e corte em pedaços menores. Lave as folhas de hortelã e rale o gengibre;
  2. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coe e adoce com o mel. Guarde em um frasco bem limpo e fechado. Pode tomar 1 ou 2 colheres de sopa ao dia por pelo menos uma semana.

9. Guaco com cenoura

O guaco é uma planta recomendada para o tratamento de bronquite e para proteger o sistema respiratório. Logo, também é uma ótima receita de xarope para misturar com cenoura e aliviar os sintomas.

Ingredientes

Cenoura: 1 unidade;
Guaco: 6 folhas;
Açúcar: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara (chá).

Modo de preparo

  1. Rale a cenoura e lave bem as folhas de guaco;
  2. Leve ao fogo baixo o açúcar para derreter. Adicione água quente, as folhas de guaco e a cenoura ralada. Quando ferver, desligue;
  3. Deixe a mistura abafada por algumas horas, depois coloque em um frasco limpo e fechado.

10. Xarope de cenoura e agrião

Outro ingrediente natural muito utilizado para aliviar a tosse e outros sintomas de problemas nas vias respiratórias é o agrião.

Ingredientes

Agrião: 1 maço;
Cenoura: 1 unidade;
Mel: 2 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Rale a cenoura e lave o agrião;
  2. Coloque os dois ingredientes no liquidificador e bata para misturar e triturar. Deixe um tempo descansando para liberar todo o suco;
  3. Depois de algumas horas, coe a mistura, adicione o mel e coloque em uma panela no fogo baixo. Mexa até engrossar. Depois espere esfriar para armazenar em um recipiente de vidro bem fechado.
Redigido por Priscilla Riscarolli

Graduada em Comunicação Social, decidiu trocar as campanhas publicitárias pela produção de conteúdo para inspirar as pessoas a enriquecerem suas vidas com mais informação, bem-estar e criatividade.

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