O xarope de cenoura é capaz de expelir catarro, reduzir a tosse e eliminar sintomas da gripe. Apesar de o muco estar sendo produzido para proteger o corpo e as vias respiratórias, quando atinge uma produção excessiva chega a ser incômodo.
Receitas de xarope de cenoura caseiro para tosse e catarro
A cenoura é um alimento super nutritivo rico em vitamina A, C e K. Ela tem poder antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, melhorar a saúde e beleza da pele e também auxilia na melhora da visão. Também é rica em potássio e fibras, o que é ótimo para o sistema digestivo, além de ter pouquíssimas calorias. Você pode tentar essas receitas na sua casa e ver qual delas mais gosta.
1. Xarope de cenoura simples
Confira abaixo uma receita fácil e simples para acabar com a tosse de uma vez por todas.
Ingredientes
Cenoura: 2 xícaras (chá);
Mel: 5 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;
- Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;
- Quando atingir o ponto, retire as cenouras e peneire-as com o auxílio de uma colher para retirar toda a água do cozimento;
- Reserve somente o líquido em um recipiente de vidro e acrescente o mel. Tome 4 colheres por dia.
2. Com mel
Você pode aumentar a quantidade de mel e diminuir a cenoura, para potencializar a função expectorante.
Ingredientes
Cenoura: 1 xícara (chá);
Mel: 5 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;
- Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;
- Quando atingir o ponto, retire as cenouras e amasse-as com o auxílio de um garfo;
- Coloque o purê resultado em um recipiente de vidro com tampa;
- Adicione as colheres de mel. Fechar e deixar resfriar antes de consumir. Consuma 4 ou 5 colheres de xarope por dia para reduzir a produção de muco e tosse.
3. Gengibre
Adicionar gengibre a seu xarope é muito sensato. O gengibre tem inúmeros benefícios para a sua saúde.
Ingredientes
Cenoura: 2 unidades;
Limão: suco de ½ unidade;
Gengibre e mel: a gosto.
Modo de preparo
- Lave bem e descasque as cenouras;
- Corte-as em rodelas finas e leve-as para ferver em uma panela com água, gengibre, suco de limão e mel;
- Quando as cenouras já estiverem murchas, retire-as do fogo;
- Com o auxílio de um garfo, amasse-as até virar um purê;
- Misture o purê juntamente com a água que sobrou do cozimento, retirando apenas o talo de gengibre. Consuma de 4 a 5 colheres por dia sendo que a validade máxima é de uma semana.
Veja também: Qual o melhor remédio caseiro para tosse?
4. Xarope de cenoura para bebês
Se você tem um bebê pequeno com tosse, o ideal é sempre consultar seu pediatra antes de sair optando por uma alternativa caseira e natural. Se o pediatra concordar, essa receita de xarope de cenoura pode ser uma opção.
Ingredientes
Cenoura: 1 unidade inteira;
Açúcar mascavo: 1 a 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Lave bem, descasque uma cenoura crua e corte-a em rodelas finas;
- Distribua as rodelas de em um pote de vidro que tenha tampa;
- Adicione o açúcar mascavo por cima e feche o pote;
- Aproximadamente após 6 horas, o xarope estará formado naturalmente, mas tenha sempre em conta a quantidade de açúcar que não deve ser em excesso. Toda vez que der à criança, faça uma higiene oral logo em seguida. E não ofereça mais que uma colher de chá por dia.
5. Com limão
O limão é um importante ingrediente para auxiliar no tratamento de doenças respiratórias porque ajuda a fortalecer o sistema imunológico.
Ingredientes
Cenoura ralada: 1 unidade;
Limão: suco de ½ unidade;
Açúcar: 2 colheres (sopa);
Mel: 1 colher (chá).
Modo de preparo
- Rale a cenoura e cubra com açúcar dentro de um potinho. Coloque por cima o suco de limão acabado de espremer e o mel;
- Misture bem e deixe descansar até ver que a cenoura está liberando seu suco natural. Armazene na geladeira, bem fechado. Pode tomar uma colher duas vezes ao dia.
6. Cebola
Outra recomendação poderosa é misturar a cenoura com cebola. Existem várias receitas de xarope de cebola que aliviam problemas respiratórios, então ao misturar esses ingredientes vai potencializar o efeito.
Ingredientes
Cenoura: 1 unidade;
Cebola: ½ unidade;
Açúcar mascavo: 1 a 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Corte a cebola e a cenoura em rodelas bem finas. Polvilhe o açúcar por cima;
- Deixe a mistura em repouso durante algumas horas, até que veja o líquido natural da cebola e da cenoura. Esse líquido é o xarope que pode ser tomado de manhã e à noite, em uma colher de chá.
7. Com alho
Assim como a cebola, o alho também é um ótimo antibiótico natural. Logo, ele ajuda a combater os sintomas de qualquer problema respiratório, além de fortalecer a imunidade.
Ingredientes
Cenoura: 1 unidade;
Alho: 2 dentes;
Açúcar mascavo: 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Corte o alho e a cenoura em rodelas finas ou rale. Polvilhe com açúcar;
- Deixe em repouso até que perceba que o líquido natural está sendo liberado. Mantenha a mistura em um potinho com tampa para tomar uma colher de chá de 2 a 3 vezes ao dia.
8. Hortelã com cenoura
Os benefícios da hortelã para a saúde são tantos, que todos deveriam tomar um chá todos os dias. Então, na sua forma concentrada de xarope, o efeito é ainda melhor para a tosse.
Ingredientes
Hortelã: 2 raminhos;
Cenoura: 3 unidades;
Gengibre ralado: 1 colher (sopa);
Água: 200 mililitros;
Mel: 1 colher (sopa).
Modo de preparo
- Descasque a cenoura e corte em pedaços menores. Lave as folhas de hortelã e rale o gengibre;
- Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem. Coe e adoce com o mel. Guarde em um frasco bem limpo e fechado. Pode tomar 1 ou 2 colheres de sopa ao dia por pelo menos uma semana.
9. Guaco com cenoura
O guaco é uma planta recomendada para o tratamento de bronquite e para proteger o sistema respiratório. Logo, também é uma ótima receita de xarope para misturar com cenoura e aliviar os sintomas.
Ingredientes
Cenoura: 1 unidade;
Guaco: 6 folhas;
Açúcar: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara (chá).
Modo de preparo
- Rale a cenoura e lave bem as folhas de guaco;
- Leve ao fogo baixo o açúcar para derreter. Adicione água quente, as folhas de guaco e a cenoura ralada. Quando ferver, desligue;
- Deixe a mistura abafada por algumas horas, depois coloque em um frasco limpo e fechado.
10. Cenoura e agrião
Outro ingrediente natural muito utilizado para aliviar a tosse e outros sintomas de problemas nas vias respiratórias é o agrião.
Ingredientes
Agrião: 1 maço;
Cenoura: 1 unidade;
Mel: 2 colheres (sopa).
Modo de preparo
- Rale a cenoura e lave o agrião;
- Coloque os dois ingredientes no liquidificador e bata para misturar e triturar. Deixe um tempo descansando para liberar todo o suco;
- Depois de algumas horas, coe a mistura, adicione o mel e coloque em uma panela no fogo baixo. Mexa até engrossar. Depois espere esfriar para armazenar em um recipiente de vidro bem fechado.
11. Água de coco
A água de coco é cheia de minerais essenciais para ajudar a imunidade a voltar a um nível normal.
Ingredientes
Cenoura: 6 unidades
Mel: 3 colheres
Água de coco: 3 colheres
Modo de preparo
- Bata no liquidificador a água de coco e a cenoura ralada;
- Coe e coloque o líquido em uma panela;
- Acrescente o mel e cozinhe até engrossar um pouquinho, ficando com a textura de xarope;
- Coloque em um pote com tampa e tome uma colher de sopa, pela manhã e pela noite;
- Conserve em geladeira.
12. Mel e orégano
O orégano tem muito mais utilidades do que só dar aquele gostinho de pizza às receitas.Esse xarope de cenoura é um exemplo que fortalece a imunidade.
Ingredientes
Cenoura: 1 unidade;
Mel: 1 colher (sopa);
Orégano: 1 colher (chá).
Modo de preparo
- Coloque a cenoura ralada em uma panela e adicione os outros ingredientes;
- Deixe ferver e desligue imediatamente;
- Quando amornar, tome uma colher do xarope;
- Guarde em um pote com tampa e tome somente no mesmo dia.
Cuidados a ter
Lembre-se de que crianças menores de um ano não devem tomar nenhum medicamento à base de mel, pois pode lhes fazer muito mal.
Não tome medicamentos sem a autorização do seu médico, mesmo que natural, como o xarope de cenoura. Cada corpo reage de forma diferente às receitas e somente um especialista pode orientar quanto à melhor escolha.
Pessoas com diabetes ou hipoglicemia reativa devem estar atentas às receitas com açúcar e tomá-las somente sob recomendação médica.
Quando consultar um médico
Gripes e resfriados são bastante comuns, principalmente em crianças. Dessa forma, alguns tratamentos caseiros podem bastar. Porém se a febre persistir por mais de dois dias ou se não baixar com medicamentos alopáticos, é fundamental procurar um médico.
Tosse seca também é um sinal de que a visita ao médico é necessária. Se os lábios e unhas estiverem roxos ou com coloração alterada, significa que o pulmão não está conseguindo trazer o oxigênio necessário, sendo vital que se encaminhe a um hospital o mais rápido possível.
No mais, muita água, descanso, uma alimentação forte podem ajudar.
