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Xarope de cenoura: 4 receitas diferentes com passo a passo

Reduz tosse, catarro e sintomas da gripe. Confira como fazer passo a passo.
xarope de cenoura
Créditos: Pexels

O xarope de cenoura é capaz de expelir catarro, reduzir a tosse e eliminar sintomas da gripe. Apesar de o muco estar sendo produzido para proteger o corpo e as vias respiratórias, quando atinge uma produção excessiva chega a ser incômodo.

A cenoura é um alimento super nutritivo rico em vitamina A, C e K. Ela tem poder antioxidante que ajuda a combater os radicais livres, melhorar a saúde e beleza da pele, e também auxilia na melhora da visão. Também é rico em potássio e fibras, o que é ótimo para o sistema digestivo, para além de ter pouquíssimas calorias.

Você pode tentar essas 4 receitas na sua casa e ver qual delas mais gosta.

Xarope de cenoura para tosse

Confira abaixo uma receita fácil e simples para acabar com a tosse de uma vez por todas.

Ingredientes

  • Cenoura: 2 xícaras;
  • Mel: 5 colheres de sopa.

Modo de preparo

1. Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;

2. Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;

3. Quando atingir o ponto, retire as cenouras e peneire-as com o auxílio de uma colher para retirar toda a água do cozimento;

4. Reserve somente o líquido em um recipiente de vidro e acrescente o mel.

5. Tome 4 colheres por dia.

Xarope de cenoura com mel

Você pode aumentar a quantidade de mel e diminuir a cenoura, para potencializar a função expectorante.

Ingredientes

  • Cenoura: 1 xícara;
  • Mel: 5 colheres de sopa.

Modo de preparo

1. Lave as cenouras e corte-as em rodelas finas;

2. Coloque-os em uma panela com água e deixe ferver até murchar;

3. Quando atingir o ponto, retire as cenouras e amasse-as com o auxílio de um garfo;

4. Coloque o purê resultado em um recipiente de vidro com tampa;

5. Adicione as colheres de mel;

6. Fechar e deixar resfriar antes de consumir.

7. Consuma 4 ou 5 colheres de xarope por dia para reduzir a produção de muco e tosse.

Xarope de cenoura para bebê

Se você tem um bebê pequeno com tosse, o ideal é sempre consultar seu pediatra antes de sair optando por uma alternativa caseira e natural. Se seu pediatra concordar, essa receita pode ser uma ótima opção!

Ingredientes

  • Cenoura: 1 inteira;
  • Açúcar mascavo: 1 a 2 colheres de sopa.

Modo de preparo

1. Lave bem, descasque uma cenoura crua e corte-a em rodelas finas;

2. Distribua as rodelas de em um pote de vidro que tenha tampa;

3. Adicione o açúcar mascavo por cima e feche o pote.

4. Aproximadamente após 6 horas, o xarope estará já formado naturalmente, mas tenha sempre em conta a quantidade de açúcar que não deve ser em excesso. Toda vez que der à criança faça uma higiene oral logo em seguida. E não ofereça mais que uma colher de chá por dia.

Xarope de cenoura e gengibre

Adicionar gengibre a seu xarope é muito sensato. O gengibre tem inúmeros benefícios para a sua saúde.

Ingredientes

  • Cenoura: 2;
  • Limão: ½;
  • Gengibre e mel: a gosto.

Modo de preparo

1. Lave bem e descasque as cenouras;

2. Corte-as em rodelas finas e leve-as para ferver em uma panela com água, gengibre, suco de limão e mel;

3. Quando as cenouras já estiverem murchas, retire-as do fogo;

4. Com o auxílio de um garfo, amasse-as até virar um purê;

5. Misture o purê juntamente com a água que sobrou do cozimento, retirando apenas o talo de gengibre;

6. Consuma de 4 a 5 colheres por dia sendo que a validade máxima é de uma semana.

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