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33 dicas para ter uma velhice feliz

Sempre podemos melhorar a nossa vida para envelhecer melhor
velhice feliz

Quando começamos a envelhecer, nos pegamos pensando na vida e no que poderíamos ter feito diferente. Isso é normal e acontece com todo mundo, e devemos pensar já na nossa vida e em como vamos querer envelhecer.

Envelhecer com saúde é um desejo de todos, e para que isso aconteça, temos que começar a ter atenção à nossa vida, enquanto ainda somos novos. Nunca é tarde para fazer mudanças nas nossas vidas, para melhorar o nosso futuro. Além de envelhecer com saúde, pensamos também em envelhecer sem arrependimentos, sabendo que vivemos tudo o que tínhamos para viver. Pensando nisso, separamos 33 dicas para que possamos viver uma velhice preenchida e saudável.

Como ter uma velhice feliz

1. Não deixe de falar com seus pais, enquanto ainda estão aqui.

2. Cuide bem dos seus dentes.

3. Não viva em um relacionamento que você já não aguenta só por comodidade. Viva a sua vida e seja feliz.

4. Não seja egoísta, pense em viver bem consigo mesmo e em harmonia com os outros.

5. Leia bastante, além de ser uma ótima maneira de se divertir, mantém a mente ativa.

6. Não fique em um emprego que você não gosta e te faz mal. Mude, para melhor.

7. Viaje. Conhecer novos lugares e novas culturas é muito importante. Assim você além de se divertir, vai ter muitas histórias para contar aos netos.

8. Não tenha medo de ser julgado. Faça o que te agrada, sem prejudicar os outros e sem medo do que irão falar.

9. Não tenha preguiça. Saia da sua zona de conforto e aproveite as oportunidades que surgem na sua vida.

10. Se ocupe com coisas sem pensar como aquilo vai mudar a sua vida. Faça trabalhos voluntários, busque conhecimento extra, mantenha a mente ativa.

11. Não tenha medo de expressar seus sentimentos. Diga “eu te amo” quantas vezes o seu coração mandar.

12. Não gaste o seu dinheiro com coisas sem importância e não se afogue em dívidas.

13. Curta os momentos de lazer. O trabalho não é tudo na vida.

14. Não guarde rancor, aprenda a perdoar e seguir em frente com a sua vida.

15. Coma aquilo que você gosta! E se possível cozinhe você mesmo. É um momento de prazer e divertimento que faz bem à mente e ao corpo.

16. Não se esqueça de ir ao médico, para consultas de rotina. É importante manter a saúde em dia.

17. Mantenha a mente ativa. Cuide da sua saúde mental.

18. Dê a devida importância aos amigos verdadeiros e não se conecte com pessoas que não trazem nada de bom para você.

19. Aprenda a esquecer. Tentar manter uma amizade ou relacionamento desgastados não vale a pena.

20. Viva de acordo com aquilo em que você acredita. Não faça nada que vá contra os seus valores.

21. Passe mais tempo com as pessoas que você ama.

22. Não se deixe intimidar. Ninguém deveria ditar o que você deve ou não fazer. Faça as suas próprias escolhas.

23. Acredite em um mundo melhor. Pequenas atitudes podem fazer grandes diferenças no futuro.

24. Aproveite as coisas simples da vida.

25. Comemore os seus aniversários. Chame os seus amigos e comemore cada ano de vida.

26. Não faça comparações suas com as outras pessoas, cada um é único, e não devemos nos comparar a ninguém.

27. Reconheça as suas qualidades.

28. Não tenha preguiça de sair de casa para ir em festas ou shows. Divirta-se.

29. Não perca o seu tempo se preocupando com coisas sem importância. Gaste o seu tempo com coisas úteis e que te fazem sentir bem.

30. Faça algo que te deixa orgulhoso, independente do que os outros irão achar. Não se importe com a opinião daqueles que só querem te ver mal.

31. Proteja a sua pele, use protetor solar. Isso é muito importante.

32. Seja uma pessoa melhor a cada dia. Sempre podemos mudar alguma atitude ou pensamento, para sermos melhores.

33. Se arrisque. Não caia na rotina e não se deixe abalar porque tentou alguma coisa e não deu certo. Arrisque novamente, não tenha medo.

Essas dicas são apenas algumas atitudes que podemos tomar para envelhecermos melhor, e claro que elas não garantem que teremos uma velhice feliz, afinal, nem tudo depende somente de nós. Mas podem ajudar para que você viva melhor e mais satisfeito com a sua vida.

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