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7 Sucos para baixar ácido úrico

Saiba como reduzir o teor desse componente no seu organismo com sucos feitos em casa
Sucos para baixar ácido úrico
Crédito: Unsplash

O excesso de ácido úrico é muito maléfico para o organismo, gerando uma popular doença chamada de gota. Por isso, foram formulados alguns sucos para baixar ácido úrico e evitar que ocorra essa doença.

7 Receitas de suco para baixar ácido úrico

receitas de Sucos para baixar ácido úrico
Crédito: Pxhere

Por sorte, há opções naturais muito eficazes para o combate ao excesso de ácido úrico. Confira abaixo quais são as receitas de suco ideais para esse propósito e escolha a sua predileta.

1. Mix redutor

Esse mix combina uma série de componentes que reduzem os níveis desse ácido no organismo. Além disso, mistura elementos bastante saudáveis e nutritivos que contribuem para diversas funções do corpo.

Ingredientes

Pepino: 1 unidade de tamanho médio;
Aipo: 2 folhas;
Gengibre: 1 rodela de 3 cm;
Limão: suco de 1 unidade;
Água: 100 ml.

Modo de preparo

  1. Higienize bem cada um dos componentes;
  2. Bata todos os ingredientes num liquidificador;
  3. Sirva sem coar.

2. Cereja

Esse suco é excelente para prevenir a gota, sendo um dos melhores sucos para baixar ácido úrico. Além disso, possui um sabor maravilhoso e auxilia no processo de emagrecimento.

Ingredientes

Cereja: 500 gramas;
Água: 500 ml;
Açúcar: a gosto;
Gelo: a gosto.

Modo de preparo

  1. Retire os caroços das cerejas e bata bem todos os ingredientes em um liquidificador, até que fique uniforme;
  2. Não precisa coar e já pode servir.

3. Maçã

A maçã é uma poderosa fruta para baixar o teor de ácido úrico no organismo, sendo o seu suco muito proveitoso para esse propósito. Além disso, ela é rica em diversos nutrientes, o que a torna benéfica para a pele, cabelo, visão e diversas partes do corpo.

Ingredientes

Maçã vermelha: 4 unidades;
Água potável: 2 litros;
Mel: a gosto;
Cubos de gelo: a gosto.

Modo de preparo

  1. Descasque bem a maçã e posteriormente, remova as suas sementes;
  2. Em seguida, bata-as no liquidificador com a quantidade adequada de água;
  3. Adicione o mel e bata novamente;
  4. Adicione os cubinhos de gelo e sirva sem coar.

4. Mirtilo

Ele é rico em antocianinas e vitamina C, sendo bastante eficaz para reduzir o teor de ácido úrico no organismo e prevenir a gota. Além disso, essa fruta é rica em antioxidantes, sendo bastante benéfica para o organismo.

Ingredientes

Mirtilos: 1 xícara (chá);
Água: ½ litro;
Limão: suco de ½ unidade;
Açúcar: a gosto;
Cubos de gelo: a gosto.

Modo de preparo

  1. Esprema a metade do limão. O azedinho do limão fará uma boa complementação ao sabor do mirtilo, além de aumentar o teor de vitamina C do suco;
  2. Bata todos os ingredientes no liquidificador;
  3. Adicione os cubinhos de gelo.

Veja também: Alimentos para baixar o ácido úrico

5. Morango

O morango é uma fruta excelente para prevenir a gota e por isso, o seu suco é primordial para prevenir essa doença e baixar os índices de ácido úrico. Além disso, essa fruta é bastante popular e benéfica para diversas funções do organismo.

Ingredientes

Morango: 10 unidades;
Mel: 6 colheres (sopa);
Água: 1 litro, gelada.

Modo de preparo

  1. Lave bem os morangos;
  2. Reúna tudo no liquidificador e bata bem;
  3. Pode servir.

6. Laranja

Além de ser um suco bastante popular e simples de ser feito, o suco de laranja contribui diretamente para a redução dos índices de ácido úrico no organismo. Isso se deve ao seu alto teor de vitamina C e de flavonoides, além de ser rico em fibras.

Ingredientes

Laranja: 3 unidades;
Água: 1 ½ litro;
Açúcar mascavo: a gosto, se achar necessário.

Modo de preparo

  1. Esprema bem as laranjas;
  2. Adicione o açúcar, se achar necessário, e misture;
  3. Pode servir.

7. Limão com mel

O suco de limão é rico em vitamina C e ainda por cima regula o pH interno do corpo, alcalinizando-o. Assim, esse suco se torna uma excelente bebida para a saúde do organismo.

Ingredientes

Limão: suco de 1 unidade;
Água: 300 ml;
Mel: 1 colher (sopa).

Modo de preparo

  1. Esprema bem o limão na água;
  2. Adicione o mel, misture e está pronto.

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