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Receita para uma salada simples, barata e rápida!

Peixe e vegetais misturados com maionese e condimentados com coentros dão origem a uma salada fresca e nutritiva! Misture tudo e coma com pão ou bolachas! Confira a receita e aprenda a servir esta salada!

A salada fria que temos para lhe mostrar é muito boa para aquelas refeições rápidas em tempo de calor! Se gostar de comidas leves e nutritivas, deguste esta salada simples e barata com ingredientes que, com certeza, guarda na sua despensa.

Receita para uma salada fresca:

Ingredientes:

  • milho: 70 gramas;
  • feijão preto: 130 gramas;
  • peixe de conserva: 120 gramas;
  • pepinos de conserva: 4 unidades;
  • maionese: 3 colheres de sopa;
  • cebola pequena: 1 unidade;
  • tomate: 50 gramas;
  • coentros: 10 gramas;

Modo de preparo:

  1. Primeiro, retire o líquido da conserva de peixe.
  2. Depois, deite-a num recipiente e desfaça o peixe.
  3. Entretanto, escorra o milho e ponha-o com o peixe.
  4. Vai escorrer igualmente o feijão preto e passá-lo por água.
  5. De seguida, misture-o com os outros ingredientes que estão no recipiente.
  6. Deite a maionese, envolvendo-a bem.
  7. Entretanto, parta os coentros, o tomate e o pepino em pedaços.
  8. Coloque-os no recipiente da salada.
  9. Pegue na cebola, descasque-a e corte-a em pedacinhos pequenos.
  10. Junte-a à mistura e mexa bem.
  11. Assim que terminar, a sua salada estará pronta!

Esta receita é muito adequada a levar para marmita do trabalho ou quando você precisa de um recheio para um pão ou cobertura de uma bolacha salgada. Experimente e vicie-se!

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