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Veja os benefícios do ginseng para sua vida

Ele é considerado por muitas culturas o elixir da longa vida

O ginseng é uma raiz muito conhecida por suas propriedades energéticas, conhecida também como o elixir da longa vida.

Ele também é comumente utilizado como fonte energia e por controlar o açúcar no sangue e o colesterol, além de reduzir o estresse, promover o relaxamento, auxiliar a tratar a diabetes e a disfunção sexual em homens.

Veja aqui os principais benefícios do ginseng para sua saúde:

Combate o envelhecimento

A raiz produz uma grande quantidade de fitonutrientes, que estimulam e ativam o metabolismo da pele, ajudando sua renovação. Ela ainda pode aumentar a produção de colágeno na derme, tornando a sua pele mais firme e livre de rugas.

Estimula o crescimento do cabelo

Sua aplicação melhora a capacidade de regeneração do cabelo. O ginseng também estimula o crescimento do cabelo e do fluxo sanguíneo para o couro cabeludo.

 

Melhora a saúde mental e física

O ginseng estimula a saúde física e mental, reduzindo o cansaço e o estresse. Sem contar que ele ajuda a equilibrar os níveis de adrenalina no corpo. O chá melhora a concentração e capacidade de pensar, funcionando como um grande estimulante para células cerebrais.

Combate a diabetes tipo II

O ginseng pode baixar os níveis de açúcar no sangue antes e depois das refeições. Mas é muito importante consultar um médico antes de adotar o consumo de qualquer substância reguladora dos níveis de açúcar sanguíneo.

Bom para o coração

Ele é rico em substâncias antioxidantes que beneficiam o coração, já que diminui a oxidação do colesterol LDL. Assim, ele melhora a saúde cardiovascular e mantém o fluxo sanguíneo saudável. Mas de ser evitado por quem possui pressão arterial.

Fortalece o sistema imunológico e nervoso

Ele fortalece o sistema imunológico e ajuda a restaurar células danificadas em pessoas idosas. É um ótimo energizante natural e facilita a concentração.

Ajuda a trata a disfunção erétil

É um potente afrodisíaco e pode ser usado para o tratamento de desordens sexuais em função de seus efeitos positivos na ereção, no desejo e na satisfação sexual.

Alivia as cólicas menstruais

Ele é bom para quem busca aliviar as cólicas menstruais e outras dores associadas a isso. Em mulheres na peri-menopausa, ele melhora a produção de estrogênio, o que também leva a um aumento da libido em mulheres.

Ajuda a controlar o peso

O chá de Ginseng ajuda a promover a sensação de saciedade, ajudando a controlar o peso.

Veja como preparar o extrato de ginseng:

Ingredientes:

  • Raiz de ginseng: 100 gramas;
  • Mel puro: 900 gramas.

Modo de preparar:

1. Em um recipiente com tampa, adicione os ingredientes e deixe descansar por 3 ou 4 semanas, mexendo diariamente com uma colher de pau;

2. Ao fim desse período, tome uma colher (chá) meia hora antes da primeira refeição do dia, durante 2 ou 3 meses.

Veja como preparar o chá de ginseng:

Ingredientes:

  • Pó de ginseng: 1 colher de chá;
  • Água: 1 xícara.

Modo de preparar:

1. Ferva a água e adicione o ginseng;

2. Deixe em infusão por 10 minutos;

3. Beba 3 colheres de chá da mistura durante um mês, cerca de 20 ou 30 minutos antes de cada refeição.

Se quiser continuar a tomar por mais um mês, você deve fazer uma pausa de 30 dias.

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Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!

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