O alecrim é utilizado como erva medicinal desde a Idade Média. Teria sua origem na região do Mediterrâneo, tendo sido levado ao mundo todo posteriormente. Ele é conhecido como a erva da alegria, visto que tem influência sobre o bem-estar e que ajuda a combater os efeitos nocivos da depressão.
Os óleos essenciais dessa planta são muito utilizados como aromatizadores de ambientes, por causa do cheiro suave e agradável que emanam. Essa erva também tem uma função gastronômica. Vai muito bem como tempero de assados, sejam carne ou frango, de molhos, pães e legumes.
Para que serve e benefícios para a saúde
A erva da alegria apresenta muitos benefícios ao organismo de quem entra em contato com ela. Não importa se é usada como tempero, no banho, se você faz um chá ou utiliza seus óleos. A sua saúde pode se beneficiar e muito. Confira!
1. Combate asma, tosse e outros problemas das vias aéreas

É considerado um expectorante natural. Por esse motivo ele é bastante indicado para eliminar tosses, principalmente as tosses com catarro. Ele auxilia também a abrir as vias áreas, o que é ótimo para quem tem asma.
2. Ajuda a aliviar dores reumáticas ou provenientes de contusões
Se você tem dores reumáticas ou sofreu algum machucado, uma compressa da planta pode ser um remédio caseiro muito eficiente para amenizar o problema. Também são recomendadas massagens com o óleo essencial da erva, principalmente para entorses e outras contusões de mesma gravidade.
3. Auxilia no equilíbrio da pressão arterial
Ele contém boa concentração de potássio em sua composição. Por esse motivo, é bastante benéfico a quem tem hipertensão. Também melhora a circulação sanguínea, o que contribui para um equilíbrio na saúde cardiovascular.
4. É diurético
Como todos os chás, a versão de alecrim também é um eficiente diurético. Isso significa que ele influencia positivamente na retenção de líquidos. Uma vez que você elimina mais líquidos, há diminuição de inchaço e, consequente, perda de peso.
5. Melhora o humor e combate a depressão

Não é à toa que essa planta é chamada de erva da alegria. O consumo dela ativa neurotransmissores responsáveis pela sensação de bem-estar. Você pode também inalar aromatizadores com o cheiro da erva para obter esse benefício.
6. Atua positivamente na saúde intestinal
Regula algumas funções intestinais e digestivas. Ao mesmo tempo em que mantém tudo em ordem nesse quesito, evita que se formem muitos gases dentro de você.
7. Melhora a saúde bucal
Experimente diluir a tintura dele em água e fazer bochechos com o líquido. Você irá prevenir a formação de tártaro, o desenvolvimento de gengivite e reduzirá o mau hálito se fizer isso.
8. É bom para a memória
Algumas pesquisas mostram que a erva é um neuroprotetor, evitando que toxinas que poluem o cérebro permaneçam no órgão. Por esse motivo, pode ser um ingrediente atuante na prevenção do Parkinson e Alzheimer.
9. Tem ação anti-inflamatória e antioxidante
São muitos os ácidos presentes nessa planta para que ela seja muito rica em antioxidantes. Essas substâncias ajudam as células do corpo a manterem a boa saúde, prevenindo doenças e o envelhecimento precoce.
10. Desintoxica o organismo
A ação diurética dessa planta também faz com que ela consiga eliminar mais toxinas no organismo. Essas toxinas são metais pesados ou excessos de sair que podem estar causando inchaço e até problemas de saúde.
11. Bactericida
A propriedade de ser um antibiótico natural faz dele uma opção conjunta para o tratamento de problemas estomacais, como úlceras. Se aplicado como compressa também ajuda com esse efeito na limpeza do local afetado.
12. Alívio da dor
Se forem dores de cabeça, tome o chá ou use a erva como tempero. Se forem dores externas no corpo, aplique óleo essencial ou pasta para massagear o local da dor com o efeito analgésico da planta.
13. Fortalece o sistema imune
Beber o chá da planta também é bom para fortalecer o sistema imunológico. As propriedades contra vírus, bactérias e controle de inflamações criam uma proteção mais resistente contra esses invasores.
14. Contribui com o emagrecimento
Por ser diurético e também desintoxicante, essa planta é interessante para incluir na rotina de uma dieta equilibrada e saudável. Quanto mais fortalecer a sua alimentação com o que faz bem, mais o corpo elimina o desnecessário e você percebe a transformação.
15. Tratamentos vasculares
Assim como essa planta ajuda a melhorar a pressão sanguínea, esse benefício se estende para a melhora de problemas como as hemorroidas ou as cólicas da TPM quando o fluxo é intenso ou difícil.
Como usar o alecrim?

Como mencionado anteriormente, há várias formas de você se beneficiar das propriedades medicinais do alecrim. Uma das mais comuns é o chá, mas há também os óleos essenciais, banho e aromatizantes. Veja um pouco sobre cada um.
1. Chá de alecrim
Esse chá pode ser tanto feito direto com a planta, como pode ser feito a partir de sachês. Como é de costume, para aproveitar melhor todos os seus benefícios, dê preferência à primeira opção. Veja abaixo como fazer:
Ingredientes
Folhas secas de alecrim: 1 xícara (chá);
Água: 500 mililitros.
Modo de preparo
- Leve a água para ferver;
- Assim que começar a ferver, desligue o fogo e adicione as folhas de alecrim;
- Cubra o recipiente e espere dez a quinze minutos;
- Beba quente, três vezes por dia entre as refeições principais.
2. Banho
O banho com a erva é muito recomendado a quem quer relaxar a mente e a alma depois de um dia intenso e cansativo. Experimente colocar no ambiente aromatizadores que tenham o cheiro da erva, pois é ótimo para potencializar o efeito.
Para fazer o banho, você deve esquentar dois litros de água. Não deixe ferver. Desligue o fogo e jogue folhas da planta dentro do recipiente. Espere vinte minutos.
Tome seu banho normalmente. Após, despeje a água por cima da cabeça e deixe que escorra por todo o corpo. Você se sentirá muito mais leve e relaxado após fazer isso.
3. Óleo essencial
O óleo essencial de alecrim é um dos mais utilizados pela aromaterapia. É considerado um dos remédios naturais mais poderosos, desde a Idade Antiga. Esse produto é normalmente encontrado em casas especializadas em produtos naturais. Pode ser aplicado em machucados, contusões e feridas.
Como plantar alecrim?

Plantar alecrim é uma tarefa simples, mas exige cuidado. Apesar de a planta ter preferência por climas subtropicais, se desenvolve bem em qualquer clima.
Todos os dias você deve fornecer luz solar direta à planta, pelo menos algumas horas. Quando ela é jovem, a rega é frequente, pois o solo deve ser mantido úmido. Posteriormente, as regas se tornam mais espaçadas.
O solo deve ser calcário, leve e drenado, com pH neutro ou levemente alcalino. A erva conserva mais sabor e aroma quando o solo tem poucos nutrientes e quando não retém muita água.
Você pode cultivar a planta por estaquia ou a partir das sementes. A germinação costuma ser demorada, levando em média até três anos para se considerar a planta desenvolvida.
Tem q por açúcar. Alguém q já fez pode me responder
Olha Rosy Silva
Olha mais esse remedinho aí Catarina Silva. E o melhor… temos em casa☺☺
Quando o que tem plantado tiver grande vamos tomar chá boa dica.??
Matheus Dias Rosângela Dias
Washingtomopmachado Orlando
Washingtonorlando Washington
Lucia Costa
Mas p grávidas não aborta
É maravilhoso
Sei e até já tomei
Para que serve o cha de alecrim?
Bárbara Dutra
Ana Luiza Martins
Botar em prática !!!!!
Viviane Nassif
Eu coloco todo dia chimarrão
Hermes Theodoro
Joelma Klagemberg Fiorese José Carlos Amaral
Ma Riane
Van Alves
Suellen Fernandes Lucas Oseias
Olha só Fernando Pinal de Agustino
Fabiana Herzer
Incrível!
Vai fazer o que
RitaeBeto Vilas Boas
Norma Javan, Hévila Pontes!!
Mostrar pra mamãe.
Graça Rocha
Márcia e Márcia X José Carlos
Olha essa Rosilene Da Silva Azevedo
Adorei
Up
Calma, procura se alimentar com comidas que não são gases.kkkkkk
Graziela Dos Santos
Graziela Dos Santos
Renato Seroiska
Ouvi falar que cai a pressão eu uso para temperar carne de porco bom dia
Alicrim
Adoro essa planta mas eu planto ela morre
Epileticos pode tomar o cha?
Obrigada!
Para quem tem pressão baixa não pode
Amém
to tomando aqui,lendo a materia,,delicia,com mel
Eu tomava as vezes vou passar a tomar mais
Igor Kuririn planta ?
Bom saber!
Bom saber , vou passar a tomar !
E bom mesmo
Michelle Araki
Ana Alice Argenta.
Eu uso alecrim para calmante também. Esfrega 3 galhos e coloca de fusão em água fria e toma… recupera a ansiedade a tristeza…
Então não vou tomar!!não quero recuperar nada só tirar
Alexandre Barboza olha o teu alecrim aee!
Uso para temperar carne de porco
Legal eu tenho essa planta
POIS O CHA DO ALECRIM É MARAVILHOSO PRA HIPERTENSÃO ,QUANDO ESTOU COM A PRESÃO MUITO ALTA FAÇO UM CHÁ TOMO UMA CHICARA COM ADOÇANTE OU AÇUCARADA EM 30 MINUTOS ELA NORMALISA ,ADORO NÃO FALTO SEM O MESMO.
para fazer o cha tem k ser alecrim seco ou mesmo verde??
OBRIGADA