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Como fazer suco de couve para dor nos ossos

Uma bebida rica em cálcio e vitaminas que ajuda a aliviar as dores e fortalecer os ossos
suco de couve para a dor nos ossos
Crédito: Pixabay

Para pessoas que sofrem com dores, conviver com esse mal pode ser muito difícil. Porém essa receita de suco de couve para dor nos ossos pode ajudar a diminuí-las e até agilizar a recuperação de fraturas.

O suco de couve é indicado para crianças em fase de crescimento, esportistas e portadores de doenças que afetam os ossos, como osteoporose, reumatismo, artrite e artrose.

Ele funciona porque é rico em cálcio e vitamina K, que além de fortalecer os ossos, diminui as dores causadas por essas doenças, práticas esportivas e relacionadas ao crescimento. Veja a receita para poder prepará-lo na sua casa.

Receita suco de couve para dor nos ossos

suco de couve para a dor nos ossos fortalecedor
Créditos: Pixabay

O suco de couve é muito fácil e rápido de preparar, em menos de 30 minutos ele está pronto. Você deve tomá-lo pelo menos duas vezes ao dia para ter um efeito significativo no seu organismo.

Ingredientes

Maçã: 2 unidades;
Couve: 2 folhas;
Água ou laranja: 1 copo de água ou suco de 1 laranja.

Modo de preparo

  1. Lave cuidadosamente as folhas de couve e a maçã;
  2. Corte a maçã e a couve em pequenos pedaços. Não se esqueça de retirar as sementes e o caule da maçã;
  3. Junte todos os ingredientes no liquidificador e bata até virar um suco;
  4. Você pode adicionar gelo e coar a bebida se achar ela muito grossa.

Outras dicas para combater a dor nos ossos

Assim como o suco de couve para dor nos ossos, existem outras formas para combater esse mal de forma natural. Você pode usá-las de maneira complementar ao suco, para potencializar o seu tratamento, visto que são tratamentos naturais e não existem contra indicações, a não ser possíveis alergias.

Nenhum desses remédios naturais devem ser usados em substituição ao tratamento recomendado pelo especialista.

Compressas quentes e frias

O calor e o frio são ótimas formas de combater as dores. A compressa quente deve ser usada quando as dores são nas articulações, aliviando a dor velozmente.

Já a compressa fria deve ser utilizada quando as dores estão relacionadas a inflamações.

Dieta especial

Para quem sofre de dores nos ossos é importante manter uma dieta saudável, evitando alimentos que são prejudiciais, como gordura animal, farinhas refinadas e açúcar.

Introduza também na sua dieta alimentos que vão te ajudar a combater as dores como abacaxi, melancia, alho, tomate, salsão, quinoa e amaranto.

Vinagre de maçã

O vinagre de maçã é rico em minerais como cálcio, magnésio, fósforo e potássio, por isso é de grande ajuda no alívio das dores. Você pode usá-lo em compressas quentes ou o ingerindo.

Procure sempre utilizar vinagre de maçã 100% orgânico, pois ele é mais puro e lhe trará um melhor resultado.

Chá de gengibre

O chá de gengibre possui propriedades analgésicas, o que alivia as dores nos ossos. Então quando estiver com muita dor, tome um chá de gengibre quente e veja a dor ir embora.

Redigido por Natalia Fontenele

Paulistana, cidadã do mundo e, como uma boa sagitariana, alucinada por viagens. Não só redatora, mas também estudante de Design Industrial e amante do empreendedorismo.

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