remédios caseiros para asma
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10 Remédios caseiros para asma

Reduza as chances de desenvolver uma crise e melhore sua qualidade de vida e produtividade

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A asma é uma doença respiratória crônica que causa inflamação nos brônquios e dificulta a respiração. Quem é asmático sofre com diversos fatores que atacam e geram sintomas irritantes e por vezes perigosos, com possibilidade até de asfixia. Por uma questão de prevenção, é sempre bom ter à mão remédios caseiros para asma.

Normalmente quem é diagnosticado com essa doença passa a fazer uso constante de descongestionantes nasais e inaladores (as famosas bombinhas para asma), que são medicamentos fortes, potentes e que causam, entre outros efeitos colaterais, dependência no usuário.

Melhores remédios caseiros para asma

remédios caseiros para asma receitas
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A natureza pode te ajudar a prevenir e tratar esse problema de forma natural e sem qualquer dano ao seu corpo. Veja esses remédios caseiros para asma.

1. Suco

Esse suco é rico em nutrientes importantíssimos para fortalecer o sistema imunológico, sendo o agrião um reconhecido fitoterápico para as vias aéreas como um todo.

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Ingredientes

Limão: sumo de ½ unidade;
Laranja: 1 unidade média;
Cenoura: 3 unidades grandes;
Agrião: ½ xícara;
Água: o quanto bastar.

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, esprema a laranja e o limão e acrescente as cenouras e o agrião;
  2. Bata bem até formar uma mistura homogênea grossa;
  3. Acrescente água para deixá-la mais rala. Se você colocar muita água, terá de ingerir uma quantidade maior do suco, mas a consistência é mais suave e mais fácil de beber;
  4. Você pode optar por colocar pouca água e consumir apenas pequenas doses, que será muito eficaz;

O melhor é tomar essa bebida como um dos remédios caseiros para asma com frequência, pois assim ela irá tornar o seu aparelho respiratório mais resistente e evitará o aparecimento das crises.

Sempre que você começar a sentir que os sintomas estão aparecendo, tome boas doses desse suco e sinta o alívio que ele irá trazer.

2. Xarope de beterraba

Velho conhecido das avós, esse remédio caseiro contra asma é realmente fantástico, trazendo nutrientes essenciais e tratando os sintomas da doença.

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Ingredientes

Mel puro:1 xícara (chá);
Beterraba: 3 unidades médias;
Abacaxi: 4 rodelas;
Coração de bananeira: 1 unidade bem lavada;
Açúcar mascavo: 4 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Descasque e pique a beterraba em cubos;
  2. Descasque também o abacaxi e corte-o em fatias finas;
  3. Em um recipiente limpo coloque esses ingredientes e acrescente o coração de bananeira e o açúcar;
  4. Coloque sobre o recipiente uma peneira e despeje o mel. Deixe essa mistura escorrer por cerca de 12 horas;
  5. Pegue o conteúdo do recipiente e leve ao fogo médio até ferver;
  6. Depois que levantar fervura, marque 20 minutos;
  7. Deixe esfriar e armazene em um pote de vidro com tampa e guarde na geladeira;
  8. Tome uma boa colherada desse xarope a cada 8 horas em períodos de crise asmática ou uma vez ao dia, para prevenir.

3. Água de figo

O figo é um remédio reconhecido para diversas condições, inclusive a asma. Como ele é mais difícil de conseguir em todas as regiões do país, a sua versão desidratada pode ser utilizada sem problemas.

Ingredientes

Figo desidratado: 3 unidades;
Água: 1 copo.

Modo de preparo

  1. Lave bem os figos em água corrente;
  2. Coloque em um copo de água;
  3. Deixe na geladeira durante toda a noite;
  4. Ao acordar, beba a água, ainda em jejum;
  5. Faça isso todos os dias, quando sentir que há uma crise chegando ou para prevenir.

4. Alho com leite

Poderoso antibiótico e anti-inflamatório, o alho pode ser utilizado de forma ampla para combater a asma, passando essa receita de geração para geração. Veja como é simples de preparar.

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Ingredientes

Alho: 1 dente descascado;
Leite: ½ xícara.

Modo de preparo

  1. Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver;
  2. Desligue, tampe e deixe esfriar;
  3. Coe e beba o leite de alho, uma vez ao dia;
  4. Pode tomar todos os dias.

5. Xarope de semente de abóbora

A semente de abóbora é riquíssima em nutrientes, sendo muitas vezes subestimada. Além disso, é um remédio natural para diversas doenças, inclusive a asma.

Ingredientes

Semente de abóbora: 1 xícara (chá), sem a casquinha;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara;
Extrato de própolis verde ou vermelho: 25 gotas.

Modo de preparo

  1. Bata as sementes no liquidificador com a água e o mel até ficar homogêneo;
  2. Adicione o extrato de própolis e coloque em uma vasilha com tampa;
  3. Tome uma colher de sopa a cada 4 horas, como forma de tratamento.

6. Mel com alho

O alho e o mel são muito mais do que alimentos, sendo considerados a base de muitos medicamentos para problemas do trato respiratório. Veja como preparar e acabe com a crise.

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Ingredientes

Alho: 4 dentes;
Mel de abelhas: ½ xícara.

Modo de preparo

  1. Lave os dentes de alho e amasse com o fundo de uma colher, mantendo a casca;
  2. Coloque em um pote com tampa, junto com a meia xícara de mel;
  3. Deixe descansar na geladeira por dois dias;
  4. Tome uma colher de sopa, 3 vezes ao dia.

7. Azeite, mel e limão

Rico em antioxidantes, vitamina C e muitos outros nutrientes, esse remédio caseiro contra a asma é perfeito para reduzir a irritação e a tosse.

Ingredientes

Mel: 1 colher (sopa);
Sumo de limão: 2 colheres (sopa);
Azeite de oliva: 1 colher (chá).

Modo de preparo

  1. Misture os 3 ingredientes em uma vasilha;
  2. Tome imediatamente, para não perder a vitamina C;
  3. Faça isso depois de cada refeição principal.

8. Suco de maçã, limão e mel

Esse suco é rico em diversos nutrientes, incluindo a pectina, que ajuda a aumentar a imunidade, estando associada ao limão e ao mel.

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Ingredientes

Maçã: 1 unidade;
Limão: sumo de 2 unidades;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara.

Modo de preparo

  1. Lave muito bem a maçã e corte em quatro pedaços, retirando o miolo e o talo;
  2. Coloque no liquidificador com os outros ingredientes e bata até ficar homogêneo;
  3. Beba imediatamente, sem coar.

9. Suco de espinafre com limão e mel

Rico em vitaminas que fortalecem a mucosa dos brônquios, o espinafre é rico em antioxidantes, que fortalecem a imunidade, além de ser um excelente anti-inflamatório.

Ingredientes

Espinafre: ½ xícara;
Limão: 1 unidade;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara.

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Modo de preparo

  1. Lave bem o espinafre e o limão;
  2. Corte o limão em 4 partes, retirando o miolo, além das duas extremidades externas (onde tem o talo e o fundo);
  3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo a casca do limão;
  4. Bata rapidamente e coe;
  5. Beba imediatamente para não amargar.

10. Gengibre com alho, limão e mel

Esse é uma delícia, porém somente para paladares mais resistentes. Fica um pouco forte, mas vai valer o resultado. Use sempre depois de alguma refeição.

Ingredientes

Gengibre fresco ralado: 2 colheres (sopa) bem cheias;
Alho: 4 dentes;
Mel: 1 xícara;
Limão: sumo de 2 unidades.

Modo de preparo

  1. Lave e amasse o alho com o fundo de uma colher;
  2. Coloque em uma vasilha junto com os outros ingredientes;
  3. Deixe na geladeira por 2 dias e consuma uma colher de sopa, depois de cada refeição.

Dicas para prevenir crises de asma

A primeira coisa é buscar o acompanhamento médico, diagnosticando quais são os principais gatilhos para você. Se alimente bem, livre de alimentos que possam causar alergia, com uma grande quantidade de nutrientes.

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Pratique alguma atividade física aeróbica, que possa aumentar sua capacidade pulmonar, auxiliando o processo respiratório em épocas de crise, além de seguir as dicas a seguir:

  • Não tenha em sua casa nada que possa acumular ácaros e poeira e que sejam difíceis de lavar e secar, como cortinas, tapetes, pelúcia e outros;
  • Ao invés de vassoura, utilize o aspirador de pó;
  • Limpe a casa – inclusive o chão – com vinagre de álcool ao invés de produtos químicos, com cheiro forte;
  • Use travesseiro antialérgico;
  • Não fume e fique longe de fumantes.

Lembre-se de sempre consultar um médico pneumologista para poder adequar corretamente sua alimentação, rotina e para confirmar quais são os remédios naturais mais adequados para você.

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