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10 Remédios caseiros para asma

Reduza as chances de desenvolver uma crise e melhore sua qualidade de vida e produtividade

remédios caseiros para asma
Crédito: Freepik

A asma é uma doença respiratória crônica que causa inflamação nos brônquios e dificulta a respiração. Quem é asmático sofre com diversos fatores que atacam e geram sintomas irritantes e por vezes perigosos, com possibilidade até de asfixia. Por uma questão de prevenção, é sempre bom ter à mão remédios caseiros para asma.

Normalmente quem é diagnosticado com essa doença passa a fazer uso constante de descongestionantes nasais e inaladores (as famosas bombinhas para asma), que são medicamentos fortes, potentes e que causam, entre outros efeitos colaterais, dependência no usuário.

Melhores remédios caseiros para asma

remédios caseiros para asma receitas
Crédito: Freepik

A natureza pode te ajudar a prevenir e tratar esse problema de forma natural e sem qualquer dano ao seu corpo. Veja esses remédios caseiros para asma.

1. Suco

Esse suco é rico em nutrientes importantíssimos para fortalecer o sistema imunológico, sendo o agrião um reconhecido fitoterápico para as vias aéreas como um todo.

Ingredientes

Limão: sumo de ½ unidade;
Laranja: 1 unidade média;
Cenoura: 3 unidades grandes;
Agrião: ½ xícara;
Água: o quanto bastar.

Modo de preparo

  1. Em um liquidificador, esprema a laranja e o limão e acrescente as cenouras e o agrião;
  2. Bata bem até formar uma mistura homogênea grossa;
  3. Acrescente água para deixá-la mais rala. Se você colocar muita água, terá de ingerir uma quantidade maior do suco, mas a consistência é mais suave e mais fácil de beber;
  4. Você pode optar por colocar pouca água e consumir apenas pequenas doses, que será muito eficaz;

O melhor é tomar essa bebida como um dos remédios caseiros para asma com frequência, pois assim ela irá tornar o seu aparelho respiratório mais resistente e evitará o aparecimento das crises.

Sempre que você começar a sentir que os sintomas estão aparecendo, tome boas doses desse suco e sinta o alívio que ele irá trazer.

2. Xarope de beterraba

Velho conhecido das avós, esse remédio caseiro contra asma é realmente fantástico, trazendo nutrientes essenciais e tratando os sintomas da doença.

Ingredientes

Mel puro:1 xícara (chá);
Beterraba: 3 unidades médias;
Abacaxi: 4 rodelas;
Coração de bananeira: 1 unidade bem lavada;
Açúcar mascavo: 4 colheres (sopa).

Modo de preparo

  1. Descasque e pique a beterraba em cubos;
  2. Descasque também o abacaxi e corte-o em fatias finas;
  3. Em um recipiente limpo coloque esses ingredientes e acrescente o coração de bananeira e o açúcar;
  4. Coloque sobre o recipiente uma peneira e despeje o mel. Deixe essa mistura escorrer por cerca de 12 horas;
  5. Pegue o conteúdo do recipiente e leve ao fogo médio até ferver;
  6. Depois que levantar fervura, marque 20 minutos;
  7. Deixe esfriar e armazene em um pote de vidro com tampa e guarde na geladeira;
  8. Tome uma boa colherada desse xarope a cada 8 horas em períodos de crise asmática ou uma vez ao dia, para prevenir.

3. Água de figo

O figo é um remédio reconhecido para diversas condições, inclusive a asma. Como ele é mais difícil de conseguir em todas as regiões do país, a sua versão desidratada pode ser utilizada sem problemas.

Ingredientes

Figo desidratado: 3 unidades;
Água: 1 copo.

Modo de preparo

  1. Lave bem os figos em água corrente;
  2. Coloque em um copo de água;
  3. Deixe na geladeira durante toda a noite;
  4. Ao acordar, beba a água, ainda em jejum;
  5. Faça isso todos os dias, quando sentir que há uma crise chegando ou para prevenir.

4. Alho com leite

Poderoso antibiótico e anti-inflamatório, o alho pode ser utilizado de forma ampla para combater a asma, passando essa receita de geração para geração. Veja como é simples de preparar.

Ingredientes

Alho: 1 dente descascado;
Leite: ½ xícara.

Modo de preparo

  1. Coloque os ingredientes em uma panela e deixe ferver;
  2. Desligue, tampe e deixe esfriar;
  3. Coe e beba o leite de alho, uma vez ao dia;
  4. Pode tomar todos os dias.

5. Xarope de semente de abóbora

A semente de abóbora é riquíssima em nutrientes, sendo muitas vezes subestimada. Além disso, é um remédio natural para diversas doenças, inclusive a asma.

Ingredientes

Semente de abóbora: 1 xícara (chá), sem a casquinha;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara;
Extrato de própolis verde ou vermelho: 25 gotas.

Modo de preparo

  1. Bata as sementes no liquidificador com a água e o mel até ficar homogêneo;
  2. Adicione o extrato de própolis e coloque em uma vasilha com tampa;
  3. Tome uma colher de sopa a cada 4 horas, como forma de tratamento.

6. Mel com alho

O alho e o mel são muito mais do que alimentos, sendo considerados a base de muitos medicamentos para problemas do trato respiratório. Veja como preparar e acabe com a crise.

Ingredientes

Alho: 4 dentes;
Mel de abelhas: ½ xícara.

Modo de preparo

  1. Lave os dentes de alho e amasse com o fundo de uma colher, mantendo a casca;
  2. Coloque em um pote com tampa, junto com a meia xícara de mel;
  3. Deixe descansar na geladeira por dois dias;
  4. Tome uma colher de sopa, 3 vezes ao dia.

7. Azeite, mel e limão

Rico em antioxidantes, vitamina C e muitos outros nutrientes, esse remédio caseiro contra a asma é perfeito para reduzir a irritação e a tosse.

Ingredientes

Mel: 1 colher (sopa);
Sumo de limão: 2 colheres (sopa);
Azeite de oliva: 1 colher (chá).

Modo de preparo

  1. Misture os 3 ingredientes em uma vasilha;
  2. Tome imediatamente, para não perder a vitamina C;
  3. Faça isso depois de cada refeição principal.

8. Suco de maçã, limão e mel

Esse suco é rico em diversos nutrientes, incluindo a pectina, que ajuda a aumentar a imunidade, estando associada ao limão e ao mel.

Ingredientes

Maçã: 1 unidade;
Limão: sumo de 2 unidades;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara.

Modo de preparo

  1. Lave muito bem a maçã e corte em quatro pedaços, retirando o miolo e o talo;
  2. Coloque no liquidificador com os outros ingredientes e bata até ficar homogêneo;
  3. Beba imediatamente, sem coar.

9. Suco de espinafre com limão e mel

Rico em vitaminas que fortalecem a mucosa dos brônquios, o espinafre é rico em antioxidantes, que fortalecem a imunidade, além de ser um excelente anti-inflamatório.

Ingredientes

Espinafre: ½ xícara;
Limão: 1 unidade;
Mel: 1 colher (sopa);
Água: 1 xícara.

Modo de preparo

  1. Lave bem o espinafre e o limão;
  2. Corte o limão em 4 partes, retirando o miolo, além das duas extremidades externas (onde tem o talo e o fundo);
  3. Coloque todos os ingredientes no liquidificador, incluindo a casca do limão;
  4. Bata rapidamente e coe;
  5. Beba imediatamente para não amargar.

10. Gengibre com alho, limão e mel

Esse é uma delícia, porém somente para paladares mais resistentes. Fica um pouco forte, mas vai valer o resultado. Use sempre depois de alguma refeição.

Ingredientes

Gengibre fresco ralado: 2 colheres (sopa) bem cheias;
Alho: 4 dentes;
Mel: 1 xícara;
Limão: sumo de 2 unidades.

Modo de preparo

  1. Lave e amasse o alho com o fundo de uma colher;
  2. Coloque em uma vasilha junto com os outros ingredientes;
  3. Deixe na geladeira por 2 dias e consuma uma colher de sopa, depois de cada refeição.

Dicas para prevenir crises de asma

A primeira coisa é buscar o acompanhamento médico, diagnosticando quais são os principais gatilhos para você. Se alimente bem, livre de alimentos que possam causar alergia, com uma grande quantidade de nutrientes.

Pratique alguma atividade física aeróbica, que possa aumentar sua capacidade pulmonar, auxiliando o processo respiratório em épocas de crise, além de seguir as dicas a seguir:

  • Não tenha em sua casa nada que possa acumular ácaros e poeira e que sejam difíceis de lavar e secar, como cortinas, tapetes, pelúcia e outros;
  • Ao invés de vassoura, utilize o aspirador de pó;
  • Limpe a casa – inclusive o chão – com vinagre de álcool ao invés de produtos químicos, com cheiro forte;
  • Use travesseiro antialérgico;
  • Não fume e fique longe de fumantes.

Lembre-se de sempre consultar um médico pneumologista para poder adequar corretamente sua alimentação, rotina e para confirmar quais são os remédios naturais mais adequados para você.

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