Um suco de cenoura e alho pode até não resulta na mais maravilhosa conjugação de sabores do mundo. Porém, vai garantir os nutrientes necessários para que cuidar do nosso sistema imunológico, e acabar com a sensação de cansaço profundo.
Para aqueles dias em você possa sentir que está ultrapassando, tanto da sua mente como do seu corpo, essa é a melhor solução natural. Essa combinação de sabor pouco atrativa, mas com propriedades mágicas, vai ajudar a enfrentar as debilidades provocadas pelas mudanças de estação. Nessas ocasiões, parece que o organismo acaba sempre sendo apanhado desprevenido, e o sistema imunológico não parece ser suficiente para combater os resfriados.
Os tratamentos que consideram o que de melhor a natureza nos dá são sempre as escolhas mais acertadas, porque assim evitamos contaminar o nosso organismo com químicos. Esse remédio natural que propomos, junta dos dois ingredientes poderosos: o alho e a cenoura.
Propriedades mágicas da cenoura
Bebendo um simples suco de cenoura, estamos dando para o nosso organismo um alto teor de antioxidantes vitaminas A, C, K, B8 e B9, minerais e ácidos pantotênicos.
Consulte a lista de benefícios da cenoura para o organismo:
- Estimulam o sistema imunológico, graças a um conjunto poderoso de compostos antissépticos e antibacterianos.
- As suas propriedades antioxidantes ajudam a equilibrar a insulina e a glicose metabolizadas pelo organismo.
- Os benefícios antissépticos da cenoura vão atuar no fígado e combater a prisão de ventre. Desfrute das melhorias no trato gastrointestinal.
- Revitaliza, ajuda na digestão e funciona como uma terapia. Com a ajuda dos carotenoides o nível de açúcar do sangue fica regalo, prevenindo o diabetes.
- Ajuda no fortalecimento das defesas e oferece um aumento dos níveis de energia.
Propriedades mágicas do alho
Primeiro, vamos compartilhar uma curiosidade. Você sabia que picando ou triturando o alho está ampliando as suas propriedades curativas? Isso acontece porque desse modo as enzimas, como a alicia, são ativadas. O alho é forte em vitaminas, minerais e proteínas.
Consulte a lista de benefícios do alho para o organismo:
- Aumenta os efeitos do ferro metabolizado em nosso organismo;
- Contém flavonoides e enxofre de que o nosso organismo tanto necessita;
- Estimula a produção de ferroportina, que vai ajudar a armazenar ferro no organismo;
- Contribui para o aumento dos níveis de energia.
Suco de cenoura e alho para reforçar o sistema imunológico e evitar esgotamentos
Ingredientes:
- Cenouras: 3 unidades;
- Dentes de alho: 2 unidades;
- Água: 1 copo.
Modo de preparo:
1. Prepare o alho e a cenouras. Aposte em ingredientes orgânicos, porque são mais puros e a sua atuação será reforçada.
2. Lave bem as cenouras e leve para triturar num liquidificador.
3. Pique os alhos e acrescente.
4. Junte a água, e processe de forma a garantir uma bebida bem homogênea.
Recomendamos que tome esse suco logo pela manhã, antes de ingerir qualquer alimento.
Não hesite em experimentar essa receita para que possa enfrentar os seus dias com um ânimo revigorado!
Compartilhe essa dica!
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Veja também: Como fazer xarope de cenoura
