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Benefícios da casca de laranja para a saúde

Veja como esse ingrediente deixado de lado pode ter várias utilidades para o seu dia a dia

Crédito: Pexels

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Assim como a casca da banana, a casca de laranja vai, na maioria das vezes, para o lixo quando se quer comer a fruta. Se você faz isso, saiba que essa parte da fruta tem vários benefícios para a saúde. Saiba quais são e deixe de desperdício.

Benefícios para a saúde

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Você deve estar se perguntando como um alimento tão renegado consegue ser tão poderoso para o organismo. Confira abaixo os benefícios que essa casca esconde e descubra o porquê de começar a usá-la.

1. Reduz os níveis de colesterol

A casca de laranja consegue reduzir os índices de colesterol “ruim” no organismo. Isso é explicado porque ela contém hesperidina, um flavonoide importante para a solubilização e excreção desse colesterol.

2. Emagrece

Se usada em um chá, tem forte potencial para auxiliar no emagrecimento. Essa propriedade é originária do fato de a bebida é diurética.

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Por possuir efeito diurético, reduz-se o risco de ganho de gordura por meio do inchaço. Portanto, essa sensação de desinchar acaba facilitando o emagrecimento.

3. Anti-inflamatória

Possui propriedades anti-inflamatórias. Por isso, a aplicação dela em feridas é fundamental para contribuir no processo de cicatrização e inibir as chances de infecção. Lembre-se sempre de lavar a área antes de entrar em contato com o sol.

4. Preserva a pele

A vitamina C presente nessa parte da fruta é ingrediente de muitos cremes para o rejuvenescimento da pele. Tal fato é explicado devido ao alto teor de antioxidantes presente nela.

Por isso, ela combate os radicais livres, responsáveis pelo desgaste das células da pele.

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5. Fortalece a imunidade

É importante destacar que o consumo dessa casca também favorece o fortalecimento da imunidade. Tal fato é explicado porque a casca de laranja é rica em vitamina C, excelente para contribuir na ação dos glóbulos brancos.

Como usar

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Por ter diversas utilidades, ela é um componente versátil para vários propósitos. Confira abaixo quais são.

1. Esponja

Sim, ela também pode ser aproveitada como uma esponja proveniente da natureza. Para isso, ela ainda deve estar úmida e previamente desinfetada.

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2. Repelente natural

Devido ao seu alto teor de limoneno, essa casca consegue espantar diversos insetos. Basta colocar algumas unidades em pontos estratégicos que esse ingrediente irá espantar formigas e mosquitos, por exemplo.

3. Absorver o chulé

Em alguns casos, é possível combater esse mau cheiro dos sapatos colocando um pedaço dela dentro deles e deixá-la absorver o odor.

4. Acender churrasqueira

Essa casca possui alguns óleos inflamáveis presentes nela. Isso faz com que ela seja uma boa opção para ativar o fogo nos tradicionais churrascos de final de semana.

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5. Chá

O chá de casca de laranja é um dos modos mais tradicionais de se usar esse componente. Veja abaixo como fazer em sua casa.

Ingredientes

Laranja: 1 unidade;
Água: 1 litro;
Cravo-da-Índia: 10 unidades.

Modo de fazer

  1. Retire a casca e lave-a muito bem;
  2. Deixe-a secar por 24 a 48 horas;
  3. Depois de seca, ferva-a com a água, adicionando os cravos-da-Índia;
  4. Pode servi-lo quente ou gelado.

6. Antisséptico

Sim, ela também é útil para a produção de um antisséptico natural. Veja como fazer.

Ingredientes

Casca de laranja: o quanto quiser;
Vinagre: o suficiente para cobrir a casca.

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Modo de fazer

  1. Coloque em uma vasilha de vidro os dois ingredientes;
  2. Deixe a vasilha, fechada, em um lugar escuro durante três semanas;
  3. Depois de passar esse tempo, filtre e transfira para outro recipiente.
  4. Seu produto está pronto para ser aplicado! Experimente e verá que o odor é bastante agradável.

Receita de bolo de laranja com casca

Muita gente adora o bolo de laranja tradicional. Porém, poucas pessoas conhecem sua versão com a casca. Veja abaixo como fazer e experimente o seu sabor único e delicioso!

Ingredientes

Laranja: 1 unidade madura;
Óleo: 1 xícara (chá);
Ovo: 4 unidades;
Açúcar refinado: 2 xícaras (chá);
Farinha de trigo: 2 xícaras (chá);
Fermento em pó: 1 colher (sopa).

Modo de preparo

  1. Corte a laranja em pedaços para tirar a parte branca de dentro e as sementes;
  2. Ponha para bater as frutas, o óleo, os ovos e o açúcar;
  3. Em um recipiente grande, reúna a farinha e o fermento, misturando ambos;
  4. Acrescente essa mistura no liquidificador e mexa com uma colher de pau;
  5. Unte e enfarinhe uma forma e leve ao forno preaquecido a 180ºC, por 25 minutos ou até o palito sair limpo. Está pronto.

Experimente uma receita de chá diferente:

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