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Benefícios da casca de laranja para a saúde

Veja como esse ingrediente deixado de lado pode ter várias utilidades para o seu dia a dia

casca de laranja benefícios para a saúde
Crédito: Pexels

Assim como a casca da banana, a casca de laranja vai, na maioria das vezes, para o lixo quando se quer comer a fruta. Se você faz isso, saiba que essa parte da fruta tem vários benefícios para a saúde. Saiba quais são e deixe de desperdício.

Benefícios para a saúde

casca de laranja benefícios
Crédito: Pexels

Você deve estar se perguntando como um alimento tão renegado consegue ser tão poderoso para o organismo. Confira abaixo os benefícios que essa casca esconde e descubra o porquê de começar a usá-la.

1. Reduz os níveis de colesterol

A casca de laranja consegue reduzir os índices de colesterol “ruim” no organismo. Isso é explicado porque ela contém hesperidina, um flavonoide importante para a solubilização e excreção desse colesterol.

2. Emagrece

Se usada em um chá, tem forte potencial para auxiliar no emagrecimento. Essa propriedade é originária do fato de a bebida é diurética.

Por possuir efeito diurético, reduz-se o risco de ganho de gordura por meio do inchaço. Portanto, essa sensação de desinchar acaba facilitando o emagrecimento.

3. Anti-inflamatória

Possui propriedades anti-inflamatórias. Por isso, a aplicação dela em feridas é fundamental para contribuir no processo de cicatrização e inibir as chances de infecção. Lembre-se sempre de lavar a área antes de entrar em contato com o sol.

4. Preserva a pele

A vitamina C presente nessa parte da fruta é ingrediente de muitos cremes para o rejuvenescimento da pele. Tal fato é explicado devido ao alto teor de antioxidantes presente nela.

Por isso, ela combate os radicais livres, responsáveis pelo desgaste das células da pele.

5. Fortalece a imunidade

É importante destacar que o consumo dessa casca também favorece o fortalecimento da imunidade. Tal fato é explicado porque a casca de laranja é rica em vitamina C, excelente para contribuir na ação dos glóbulos brancos.

Como usar

casca de laranja como usar
Crédito: Pexels

Por ter diversas utilidades, ela é um componente versátil para vários propósitos. Confira abaixo quais são.

1. Esponja

Sim, ela também pode ser aproveitada como uma esponja proveniente da natureza. Para isso, ela ainda deve estar úmida e previamente desinfetada.

2. Repelente natural

Devido ao seu alto teor de limoneno, essa casca consegue espantar diversos insetos. Basta colocar algumas unidades em pontos estratégicos que esse ingrediente irá espantar formigas e mosquitos, por exemplo.

3. Absorver o chulé

Em alguns casos, é possível combater esse mau cheiro dos sapatos colocando um pedaço dela dentro deles e deixá-la absorver o odor.

4. Acender churrasqueira

Essa casca possui alguns óleos inflamáveis presentes nela. Isso faz com que ela seja uma boa opção para ativar o fogo nos tradicionais churrascos de final de semana.

5. Chá

O chá de casca de laranja é um dos modos mais tradicionais de se usar esse componente. Veja abaixo como fazer em sua casa.

Ingredientes

Laranja: 1 unidade;
Água: 1 litro;
Cravo-da-Índia: 10 unidades.

Modo de fazer

  1. Retire a casca e lave-a muito bem;
  2. Deixe-a secar por 24 a 48 horas;
  3. Depois de seca, ferva-a com a água, adicionando os cravos-da-Índia;
  4. Pode servi-lo quente ou gelado.

6. Antisséptico

Sim, ela também é útil para a produção de um antisséptico natural. Veja como fazer.

Ingredientes

Casca de laranja: o quanto quiser;
Vinagre: o suficiente para cobrir a casca.

Modo de fazer

  1. Coloque em uma vasilha de vidro os dois ingredientes;
  2. Deixe a vasilha, fechada, em um lugar escuro durante três semanas;
  3. Depois de passar esse tempo, filtre e transfira para outro recipiente.
  4. Seu produto está pronto para ser aplicado! Experimente e verá que o odor é bastante agradável.

Receita de bolo de laranja com casca

Muita gente adora o bolo de laranja tradicional. Porém, poucas pessoas conhecem sua versão com a casca. Veja abaixo como fazer e experimente o seu sabor único e delicioso!

Ingredientes

Laranja: 1 unidade madura;
Óleo: 1 xícara (chá);
Ovo: 4 unidades;
Açúcar refinado: 2 xícaras (chá);
Farinha de trigo: 2 xícaras (chá);
Fermento em pó: 1 colher (sopa).

Modo de preparo

  1. Corte a laranja em pedaços para tirar a parte branca de dentro e as sementes;
  2. Ponha para bater as frutas, o óleo, os ovos e o açúcar;
  3. Em um recipiente grande, reúna a farinha e o fermento, misturando ambos;
  4. Acrescente essa mistura no liquidificador e mexa com uma colher de pau;
  5. Unte e enfarinhe uma forma e leve ao forno preaquecido a 180ºC, por 25 minutos ou até o palito sair limpo. Está pronto.

Experimente uma receita de chá diferente:

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