Muito se fala no gengibre como uma raiz de sabor bem característico e com muitas propriedades medicinais. É por isso que você vai conhecer agora quais são os melhores remédios caseiros com gengibre e também vai ver a receita de cada um para fazer em casa.
Melhores remédios caseiros com gengibre
É claro que estudos não faltam para comprovar a eficácia das propriedades do gengibre em benefício da saúde. Embora seja amplamente usado na medicina popular, justamente por conta dos seus resultados positivos, ele é considerado eficiente também pela medicina tradicional.
Então o que faz o gengibre ser tão poderoso são os efeitos como:
- Termogênico: acelera o metabolismo e a queima de calorias;
- Bactericida e fungicida: auxilia no tratamento de doenças causadas por bactérias e fungos;
- Desintoxicante: contribui com a limpeza do fígado;
- Digestivo: ajuda a ter uma digestão e evacuação melhores;
- Antioxidante: protege as células da oxidação que causa o envelhecimento precoce;
- Antiemético: alivia enjoo e combate vômito;
- Anti-inflamatório: alivia sintomas e trata inflamações respiratórias
- Antisséptico: limpa partes do corpo contaminadas para ajudar na cura.
Tudo isso porque o gengibre é uma rica fonte de vitaminas, minerais essenciais, gingerol, lecitinas, fenóis, aminoácidos e muitos outros componentes que agem de forma poderosa e muito positiva para a saúde. Então, agora só resta aprender as receitas e para o que cada uma delas serve.
1. Infusão de gengibre para emagrecer e fortalecer o sistema imune
Começando por uma receita bem simples, que é a infusão, ou simplesmente chá de gengibre. Ele pode ser tomado quente ou frio, diariamente, dentro de uma dieta bem regrada e com atividade física. A ideia é que fortaleça o sistema imune e utilize seu efeito termogênico para emagrecer. Beba sempre antes de fazer exercício.
Ingredientes
- Água: 1 litro;
- Gengibre fresco: 2 centímetros ou 1 colher de chá na versão em pó.
Modo de preparo
1. Coloque a água e o gengibre para ferver durante 10 minutos. Tampe para evitar que muita água evapore.
2. Passado o tempo, deixe tampado até amornar, depois coe e vá bebendo antes do exercício e mais algumas vezes ao longo do dia. Não beba à noite para não atrapalhar o sono.
2. Chá de gengibre com canela para tosse
Agora, para obter um bom efeito do gengibre no combate à tosse, pode misturar a canela e também o mel. Mesmo assim, se tiverem outros sintomas, é recomendado procurar o médico.
Ingredientes
- Água: 1 litro;
- Canela: 1 pau;
- Gengibre: 5 centímetros;
Modo de preparo
1. Coloque a água para ferver e depois desligue o fogo.
2. Misture a canela e o gengibre a água e deixe tampado até amornar.
3. Ao final, coe tudo, adoce com o mel e já pode beber, duas vezes ao dia.
3. Compressa de gengibre para artrite
Pessoas que sofrem com artrite têm inflamação nas articulações do corpo, causando dores, inchaço e dificuldade para movimentar. Então, como o gengibre é anti-inflamatório, pode colocar essa compressa no local afetado diariamente para aliviar os sintomas.
Ingredientes
- Água: 3 litros;
- Gengibre em pó: 150 gramas.
Modo de preparo
1. Leve ao fogo a água com o pó de gengibre e deixe aquecer até quase ferver. Depois deixe amornar um pouco, só o suficiente para não queimar a pele.
2. Embeba um pano limpo tipo fralda na infusão, esprema para tirar o excesso e aplique sobre o local da dor. Deixe por 3 minutos, retire e coloque uma toalha seca para reduzir o calor. Repita o processo por 30 minutos.
4. Xarope de gengibre para inflamação na garganta
Esse xarope é um concentrado de ingredientes anti-inflamatórios, antissépticos e cicatrizantes que vão contribuir com a cura da inflamação na garganta. Pode também aplicar sobre as aftas na boca e se misturar com água pode tomar para aliviar dores de problemas estomacais.
Ingredientes
- Mel puro: 1 xícara;
- Extrato de própolis: 1 colher de chá;
- Gengibre em pó: 1 colher de café.
Modo de preparo
1. Coloque todos os ingredientes em uma panela em fogo baixo ou médio e fique mexendo até que tudo se misture muito bem.
2. Depois transfira para um frasco esterilizado e que tenha uma tampa hermética. Use uma colher de sopa ou duas ao dia para o tratamento.
5. Chá de gengibre para sintomas da gripe
A gripe aparece quando bem quer, basta o sistema imune dar aquela baixada. Com o resfriado é a mesma coisa. Ficou frio, ele chega. Às vezes os sintomas são bem fortes e fica difícil de respirar e de dormir. Então esse chá é uma boa pedida para tomar ao longo do dia.
Ingredientes
- Água: 250 mililitros;
- Limão: rodelas com casca;
- Gengibre: 5 rodelas finas;
- Mel: 2 colheres de sobremesa;
- Cravo-da-Índia: 3 unidades.
Modo de preparo
1. Coloque a água para ferver e em seguida desligue o fogo.
2. Misture o limão, o cravo e o gengibre na água, tampe o recipiente e deixe fazer a infusão por 10 minutos.
3. Depois coe, misture o mel e já pode beber ainda quente.
