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Sinais de problema no fígado

Aprenda a perceber os sinais que o seu corpo dá, mostrando que o fígado não está funcionando bem

O corpo sempre nos dá sinais quando algum órgão não está desempenhando o seu papel normalmente. O fígado é um órgão que possui muitas funções, e quando ele não está bem, sentimos logo os sinais.

O excesso de toxinas no organismo, e o acúmulo de gordura no fígado, podem fazer com que ele funcione mais lentamente, e o nosso corpo fica prejudicado. Por isso é importante estarmos atentos aos sinais que o corpo nos dá.

Sintomas de que o fígado não está funcionando corretamente

  • Exaustão;
  • Sensações negativas:
  • Cansaço extremo;
  • Dor de cabeça;
  • Dor atrás dos olhos;
  • Dores musculares;
  • Dores nas juntas;
  • Excesso de suor;
  • Problemas digestivos;
  • Alergias;
  • Erupções cutâneas;
  • Sensação de inchaço;
  • Diarreia;
  • Estomatite;
  • Desequilíbrio hormonal;
  • Problemas emocionais;
  • Mau hálito permanente;
  • Excesso de peso inesperado.

Para cuidar da saúde do seu fígado, é necessário que tenha atenção à sua alimentação. Sucos detox ajudam a eliminar as toxinas presentes no organismo. Mas não é necessário fazer dietas rigorosas, apenas adote alguns hábitos saudáveis.

Para cuidar bem do fígado

  • Evite consumir alimentos gordurosos ou processados;
  • Mantenha uma dieta saudável;
  • Hidrate seu corpo;
  • Aposte no consumo de gorduras saudáveis;
  • Consuma alimentos ricos em fibras;
  • Diminua o consumo de açúcar;
  • Aposte nos vegetais e folhas verdes;
  • Consuma brócolis, ovos e cebolas (ricos em enxofre);
  • Diminua o consumo de álcool;
  • Consuma alcachofra (aumenta a produção de bile);
  • Acrescente cúrcuma ao seu cardápio (ajuda a eliminar toxinas);
  • Consuma cardo de leite (também ajuda a eliminar toxinas e protege o fígado).

Com uma alimentação balanceada e uma prática regular de exercícios físicos, sua saúde vai melhorar e seu organismo vai funcionar bem, desempenhando todas as suas funções.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

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