em

AmeiAmei HahahaHahaha FofoFofo Meu Deus!Meu Deus! EstranhoEstranho TristeTriste

Intestino preso, saiba como resolver o problema!

O intestino preso pode causar diversas doenças, devido à acumulação excessiva de toxinas no organismo. Um alimentação incorreta pode estar na origem deste problema, pois muitas pessoas consomem bastante massa, carne e feijão, mas deixa de lado um alimento muito importante: os vegetais.

Mas o que origina este problema?

Para o organismo funcionar corretamente necessita de fibra. A falta deste componente essencial em nossa alimentação provoca intestino preso, e comprar laxantes para resolver a situação prejudica nossa saúde, pois destrói a flora intestinal.

Apesar de não ser um nutriente, a fibra é muito importante para o bom funcionalmente do organismo. Isto porque ela consegue atravessar todo o corpo sem ser absorvida. A fibra regula o intestino, pois é aqui que vai atuar.

A fibra está presente em frutas, leguminosas e cereais integrais. Conheça alguns dos alimentos ricos em fibra:

  • Maçã
  • Pêra
  • Morango
  • Amora
  • Framboesa
  • Groselha
  • Laranja
  • Banana
  • Mamão
  • Couve-de-bruxelas
  • Alcachofras
  • Cebola
  • Alho
  • Milho
  • Feijão-verde
  • Brócolos
  • Lentilhas
  • Grão
  • Feijão
  • Ervilhas
  • Farelo de trigo
  • Flocos de aveia integral
  • Pão integral ou de mistura

Praticar exercício físico e fazer uma alimentação equilibrada ajuda a resolver o problema, mas se você fizer tudo direitinho e tiver o intestino preso pode tentar um truque caseiro que certamente vai funcionar. Trata-se de uma massagem para regular o intestino! Vamos aprender a fazer?

  1. Pressione o lado direito do cólon, com a mão direita.
  2. Para alcançar o intestino grosso corretamente, inicio a massagem na pélvis e não na barriga.
  3. Continue sua massagem, de baixo para cima pelo lado direito.
  4. Quando alcançar todo o intestino, desça pelo lado esquerdo.

A massagem deve ser feita diariamente, durante 10 minutos para obter os resultados desejados. Pode sentir algum desconforto, caso tenha muitas fezes acumuladas.

Conhece o resultado? Pele saudável e bonita, com o intestino funcionando corretamente. Agora assista o vídeo!

24 Comments Leave a Reply
  1. Pão 100% integral ajuda, 1 fatia pela manhã, outra à tarde. Eu uso Nutrella. na embalagem está escrito 100%. O preço é bom, 9.90 pacote com 680 g. Funciona . Claro, sem sedentarismo .

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Loading…

0
Comentários

comentários

Tratamento para o câncer está na natureza, dizem especialistas
Remédios caseiros para remover a placa bacteriana, confira!