As dores que aparecem nos joelhos e nas “juntas” podem ser resultados de inflamações dos tendões. Além dos diversos medicamentos naturais contra a inflamação, existem seis plantas que atuam diretamente no combate a essas dores.
Confira:
1. Receita com cavalinha
Ingredientes:
- Água: 1/2 litro
- Cavalinha: 100 g
Modo de preparo:
1. Coloque a cavalinha na água e bata no liquidificador;
2. Deixe descansar cerca de 8h;
3. Coe e beba ao almoço e ao jantar.
2. Receita com gengibre
Ingredientes:
- Gengibre: 200 g, ralado
- Água: 2 copos
- Mel: 2 colheres de sopa
Modo de preparo:
1. Coloque a água no fogo e assim que levantar fervura ponha o gengibre;
2. Deixe cozinhar por 20 minutos;
3. Deixe esfriar, coe e adicione mel.
Beba a cada 12 horas.
3. Receita com alecrim
Ingredientes:
- Água: 1/2 litro
- Alecrim: 200 g
Modo de preparo:
1. Faça um chá com o alecrim e beba ao longo do dia.
4. Receita com linhaça
Esta não é propriamente uma receita. A semente da linhaça crua possui ômega-3, que ajuda a tratar das articulações, e, por essa razão, deve ser consumida sem cozimento. Coma duas colheres de sopa por dia: pura ou misturada com outro alimento.
5. Receita com cereja
Ingredientes:
- Cereja: 300 g
- Açúcar mascavo: 250 g
- Água: 250 ml
Modo de preparo:
1. Tire o caroço das cerejas e bata no liquidificador com a água;
2. Coloque a mistura numa panela e acrescente o açúcar;
3. Cozinhe em fogo baixo;
4. Mexa sempre até o que líquido tenha uma textura de xarope (o que demora cerca de 20 minutos);
5. Deixe esfriar e coloque em uma garrafa esterilizada.
Tome uma colher do xarope três vezes ao dia, até acabar. Se quiser, pode diluir em água.
6. Receita com açafrão-da-terra (cúrcuma)
Ingredientes:
- Água: 3 copos
- Açafrão-da-terra: 1 colher de sopa
- Mel: 3 colheres de sopa
Modo de preparo:
1. Coloque a água no fogo e, ao levantar fervura, adicione o açafrão-da-terra;
2. Deixe ferver por 10 minutos e, depois, esfriar um pouco;
3. Coe o líquido ainda quente e adicione o mel.
Beba frio ou morno, durante todo o dia.
Importante: as dicas do site não substituem uma consulta ao médico!
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