A gordura em excesso no fígado é extremamente prejudicial, sendo encontrada em 20% da população adulta; ou seja, a cada 5 adultos, um será diagnosticado com o popular fígado gordo.
A gordura no fígado pode ter duas causas principais, por álcool ou não alcoólico.
O fígado gorduroso por álcool é resultado do mau funcionamento do órgão, pois está sobrecarregado e destruído após o trabalho intenso ao tentar processar o excesso de bebidas alcoólicas ingeridas.
Já o não alcoólico, pode ser causado por um consumo excessivo de colesterol, alta taxa de triglicérides, obesidade e diabetes do tipo 2.
Em ambos os casos deve-se procurar apoio médico urgente, mas algumas ferramentas caseiras podem ser usadas para recuperar a energia, a saúde e principalmente, a pele de antes.
3 Receitas para reduzir a gordura do fígado
1. Suco de limão siciliano
Tome todos os dias, em jejum, o sumo de um limão espremido, diluído em um copo de água. Aguarde 30 minutos antes de tomar o café da manhã. Se possível, beba ao longo do dia, em substituição a água pura, a água com limão. É refrescante, tem o pH perfeito para seu corpo e ainda elimina gordura do organismo como um todo.
2. Chá de alcachofra
Coloque uma colher de alcachofra desidratada em um litro de água fervente, abafe e aguarde 20 minutos. Coe e beba o chá 3 vezes ao dia, antes das refeições. A alcachofra é excelente diurético além de reduzir a gordura e o açúcar.
3. Suco de beterraba com limão
Bata meia beterraba descascada com um limão inteiro sem o miolo, um copo de água gelada e gelo. Adoce com moderação. Pode ser consumido em qualquer momento do dia, desde que seja na hora do preparo. A beterraba pode ser consumida também cozida, junto com a comida; mas, a melhor forma do seu organismo receber todos os nutrientes dela é através do suco.
Essas receitas irão ajudar a limpar o fígado, mas de nada adianta limpar o terreno e jogar mais lixo depois, não é?
Então cuide bem da alimentação, pratique atividades físicas e garanta mais saúde no seu dia a dia.
Acompanhe o vídeo com mais dicas de receitas naturais para eliminar a gordura do fígado.
E como anda a saúde do seu fígado? Compartilhe com todos, pois dicas de saúde são sempre boas de receber!
