Gooseberry Indiano ou Amla, é um pequeno fruto amarelo esverdeado, de sabor forte e ligeiramente amargo, consumido há mais de 5000 anos no seu país de origem, a Índia, por trazer variados benefícios à saude de quem o consome.
Este super alimento, muito conhecido na medicina natural, é baixo em calorias (é constituído 80% por água) e riquíssimo em vitamina C.
Acredita que o Amla tem 20 vezes mais vitamina C do que uma laranja?
E todos sabemos da enorme importância desta vitamina, enquanto poderoso anti-oxidante, protege-nos dos radicais livres e fortalece o nosso sistema imunológico.
Mas para além de vitamina C, este frutinho é ainda rico em fósforo, ferro, caroteno e vitamina B.
É muito usado no alívio da tosse, rouquidão, dores de garganta e outras questoes do foro respiratório, mas também em problemas bem mais graves…
Confira aí o vasto leque:
Na diabetes
Estudos comprovam que a ingestão de Amla, diminui o nível de açúcar no sangue, regulando assim os níveis de insulina. Sendo mais eficaz do que muitos medicamentos.
No câncer
O seu poderosíssimo efeito anti-oxidante vai, de forma preventiva, proteger as células e evitar a doença. Quando ela já existe, ajuda a diminuir a inflamação e os danos das mesmas.
No estômago
Atenua problemas digestivos, graças às suas propriedades laxantes.
Na pele e no cabelo
Excelente tratamento para o acne e outras erupções cutâneas, dada a sua eficácia anti-inflamatória.
O uso do Amla em pó, dissolvido em água, diretamente no cabelo, estimula o seu crescimento, hidrata e protege.
É importante lembrar que nenhuma das dicas acima substitui a consulta com um profissional da área da saúde.
