Já ouviu falar em fazer a unha crescer rápido com alho? Quem sofre com unhas fracas com certeza já se perguntou da eficácia desse tempero para fortalecê-las. E ele funciona mesmo?
O alho é mundialmente utilizado como tempero e como remédio para diversos males, tendo sua origem há mais de 6 mil anos, na Ásia. Tem elevado valor nutricional, contém vitaminas A, C, E e algumas do complexo B. Além disso, tem ferro, selênio, sais minerais, aminoácidos e alicina.
A alicina é o que dá o cheiro forte ao alho, sendo um poderoso antibiótico natural, eliminando vírus e bactérias, além de ajudar a tratar os sintomas de diversas doenças.
É possível fazer a unha crescer rápido com alho?
Infelizmente é mito. Segundo a dermatologista Samantha Enande, não há qualquer estudo que comprove a eficácia do alho colocado dentro da base de unhas para o seu fortalecimento.
Além disso, fazer essa mistura deixa a base com um cheiro forte de alho, parecendo que a mulher acabou de mexer com ingrediente na cozinha, o que não é nada agradável.
O que pode ter gerado essa lenda, segundo Samantha, é o fato de que, com o cheiro forte de alho, a tendência é que a mulher não coloque a unha na boca – e o hábito de colocá-la na boca a enfraquece.
Já que fazer a unha crescer rápido com alho é mito, e se adicionarmos o cravo-da-índia nessa mistura?
Também não. A ideia dessa mistura seria disfarçar o cheiro forte do alho e que o cravo-da-índia também teria propriedades fortalecedoras, mas a dermatologista diz que, assim como o alho, a eficácia do cravo-da-índia também não tem qualquer comprovação.
Usar base de unha com alho faz mal?
Apesar de não ter qualquer comprovação científica que comprove a teoria de fazer a unha crescer rápido com alho, Samantha Enande garante que adicionar esses ingredientes na base não traz qualquer prejuízo às unhas.
Se você quer tentar mesmo assim, veja o passo a passo para fazer a mistura de alho e cravo na base:
- Use uma base da sua preferência. Pode optar por uma base fortalecedora;
- Pique um alho bem picadinho;
- Coloque o alho e dois cravos da Índia dentro do frasco da base;
- Deixe descansar durante 24 horas antes de começar a usar.
Como fazer a unha crescer rápido?
O crescimento da unha é algo particular, porém o que influencia o crescimento é a presença ou ausência de vitaminas e nutrientes como queratina, biotina, cisteína e cistina, por exemplo.
Além disso, alguns fatores podem levar ao enfraquecimento das unhas:
- Quem se alimenta de forma não saudável pode ter as unhas mais frágeis e quebradiças;
- Morder a unha a enfraquece;
- Ficar batendo as unhas na mesa também contribui para causar micro-traumas que as tornam mais frágeis;
- Muitos produtos químicos também estragam as unhas, use luvas sempre;
- Unhas sempre pintadas não permitem o desenvolvimento natural, deixe-as respirar;
- Acetona pode danificar as unhas, substitua por removedores mais suaves.
Para deixar suas unhas mais fortes, busque alimentos que possam garantir os nutrientes importantes, fortalecendo de dentro para fora.
- Cálcio e proteínas: busque ingerir regularmente carnes, ovos e derivados do leite, além de vegetais ricos em ambos os nutrientes;
- Complexo B: são facilmente encontradas na banana, couve-flor, nozes, brócolis, aveia e feijão;
- Vitamina A: você pode ingerir uma boa dose de vitamina A através da cenoura, mamão, tomate, manga e abóbora;
- Vitamina C: fundamental para o crescimento das unhas, pode ser encontrada em frutas cítricas como a laranja, acerola, limão e kiwi;
- Vitamina E: procure consumir folhas verdes escuras, peixes e gorduras vegetais de qualidade, proveniente de nozes e castanhas;
Trazendo força e saúde para o seu organismo, suas unhas irão refletir esse estado, por isso você deve focar nos nutrientes essenciais.
Quer saber se roer as unhas pode fazer mal? Assista ao vídeo e descubra:
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