Muitas pessoas têm o hábito de remover a casca e as sementes das frutas na hora de comê-las. Mas a verdade é que, na maioria das vezes, essas partes podem e devem ser consumidas porque também são riquíssimas em nutrientes bons para a saúde. Com algumas sementes são até feitos extratos concentrados, como é o caso do extrato de semente de uva. Veja como ele funciona, seus benefícios e cuidados a ter antes de começar a consumir.
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Benefícios
Ele pode ser usado para aplicar na pele ou para ingerir, dependendo do que se deseja tratar. Veja alguns dos problemas de saúde que o extrato ajuda a tratar e a prevenir:
Ação antioxidante
Como o extrato é um poderoso concentrado de antioxidantes da fruta e da semente, ele é muito útil para atuar na prevenção de doenças que começam nas células, como o câncer. Também ajuda a preservar a saúde das células para prevenir esse tipo de doença e outras situações como o envelhecimento precoce da pele.
Entretanto, somente o consumo desse extrato não garante que uma pessoa esteja livre dessas doenças e do efeito natural da idade, por isso, é essencial manter outros cuidados por meio de um estilo de vida saudável.
Atua na cicatrização de feridas
Melhora da resistência óssea
Pessoas que sofrem com doenças nos ossos, como a osteoporose, ou apenas se sentem mais fracas por causa da saúde óssea, podem conversar com o médico sobre a possibilidade de incluir esse extrato no tratamento que ele irá recomendar. Ele tem efeito benéfico sobre a formação dos ossos, ajudando na sua reestruturação.
Prevenção do declínio cognitivo
As proantocianidinas compõem uma grande proporção do extrato de semente de uva. Elas são compostos fenólicos que ajudam a prevenir déficit cognitivo, atuando como protetoras dos neurônios, o que pode ser uma boa ajuda na manutenção da saúde mental de idosos.
Controle da pressão alta e da saúde cardíaca
Mais uma vez os antioxidantes das sementes atuam em benefício do corpo, agora, com relação a todo o sistema circulatório. A pressão alta é apenas um exemplo do que pode ser mantido sob controle com o uso desse extrato na forma prescrita pelo médico.
Além da pressão, o extrato também ajuda a reduzir o colesterol alto e a prevenir problemas decorrentes desses, como aterosclerose, derrame e infarto. tudo porque a uva escura (roxa) e o seu extrato são ricos em uma substância chamada resveratrol, essencial para as funções cardíacas saudáveis.
Cuidados a ter
Antes de optar por comprar um frasco de extrato de semente de uva, converse com seu médico ou nutricionista. Cada organismo é único e pode necessitar de quantidades diferentes desse suplemento. Além disso, nem todas as pessoas podem usar o extrato por causa de determinadas condições de saúde ou uso de certos medicamentos.
