Quando uma pessoa está com problemas de saúde, ou quando sua nutrição está deficiente, é bem comum que alguns dos sintomas apareçam na pele. Ela fica manchada, com acne, excesso de oleosidade e mais difícil de cicatrizar. Então, cuidar da saúde de modo geral é essencial para ter uma pele com viço, bem bonita, lisa e radiante. Mas, tem outras dicas importantes que você vai ver agora.
1. Esfoliação regular
A esfoliação é o procedimento que vai remover as células mortas da camada superficial da pele. Mas, tenha atenção. A esfoliação deixa a pele mais sensível e exposta a infecções, por isso, não pode ser feita todos os dias.
Uma esfoliação leve pode ser feita uma vez por semana, apenas. E lembre-se também que a esfoliação caseira só é recomendada para quem está com a pele saudável. Não deve ser feita por quem está com muita acne ou tem problemas de pele. Veja algumas dicas de esfoliação caseira:
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- Benefícios e como fazer esfoliante de aveia
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2. Hidratação sempre
A pele, assim como todos as outras partes do corpo, precisa estar sempre hidratada. Do contrário, vai acontecer o ressecamento e também a deficiência de nutrientes, já que é preciso água para sua absorção.
Então, as formas de você manter a sua pele hidratada são duas: beber cerca de 2 litros de água ao longo do dia e fazer procedimentos de hidratação caseira para a pele. Veja essas dicas de hidratação:
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3. Alimentação saudável
Essa é a principal das dicas para uma pele com viço. Se você só puder manter essa dica, já vai ser o bastante para ajudar sua pele a se recuperar ou mantê-la saudável.
Uma alimentação saudável é essencial para que o seu corpo todo tenha mais saúde, e isso vai refletir diretamente na qualidade da sua pele.
Essa alimentação deve ser feita com alimentos de verdade, ou seja: muitas frutas, verduras, legumes, leguminosas, sementes, grãos, carnes magras, ovos, laticínios magros e produtos integrais ao invés dos refinados.
4. Usar iluminador
Essa é uma dica diferente, pois não é um tratamento para a saúde da pele, e sim, uma dica de maquiagem. Mesmo cuidado bem da sua pele com esfoliação, hidratação e uma alimentação adequada, a maquiagem também ajuda a deixar a pele mais viçosa e bonita.
Então, a dica é bem simples. Depois de fazer a sua make, não abra mão de aplicar um pouco de iluminador em pontos como abaixo das sobrancelhas, no cantinho interno dos olhos, acima do blush e na zona T (queixo, nariz e testa). Assim, aquele aspecto meio opaco da pele vai embora e o seu rosto vai parecer mais viçoso.
As dicas desse artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. Para obter melhores resultados, consulte um dermatologista.
