Menu

Benefícios e como fazer chá de orégano com gengibre

Esse chá rico em nutrientes vai lhe surpreender com os seus benefícios para a saúde.

Créditos: Max Pixel

Publicidade

Você já ouviu falar sobre os benefícios do chá de orégano com gengibre? Apesar de o orégano ser muito relacionado às comidas calóricas como pizzas, esse pode ajudar na perda de peso além de colaborar para a melhoria da sua saúde, agindo juntamente com o gengibre nesse chá super nutritivo. Aprenda mais sobre como preparar esse chá e quais são os seus benefícios.

Receita de chá de orégano com gengibre

Crédito: Pexels

Você pode acrescentar alguns temperos do seu gosto no chá, um pouco de suco de limão ou laranja, algumas folhas secas de hibisco durante a fervura, ou xarope de ácer para substituir o mel, por exemplo. Use a sua criatividade e acrescente os seus ingredientes favoritos.

O chá de orégano com gengibre pode ser ingerido até 3 vezes ao dia, por isso você pode dobrar a quantidade da receita e ir tomando o chá durante o dia.

Ingredientes

  • Água fervente: meio litro;
  • Orégano seco: 1 colher de sopa;
  • Gengibre fresco ralado: 1 colher de café;
  • Mel: a gosto.

Modo de preparo

1. Coloque a água para ferver com as folhas de orégano e o gengibre. Deixe fervendo por cerca de 5 minutos com a panela tampada.

Publicidade

2. Desligue o fogo e deixe descansando por 10 minutos. Coe e leve à xícara.

3. Adicione o mel na xícara que vai utilizar, e o chá de orégano com gengibre já está pronto.

6 Benefícios do chá de orégano com gengibre

Crédito: Pxhere

O chá de orégano com gengibre é rico em nutrientes como ômega-3, vitamina A, C e E, potássio, zinco, magnésio, ferro, cálcio, cobre e manganês. Ficou surpreso? Veja os efeitos desses nutrientes no seu organismo a seguir.

1. Resfriados

O chá de orégano com gengibre é muito benéfico para combater gripes e resfriados. Ambos os ingredientes possuem capacidade anti-inflamatória, ajudando fortalecer o organismo para combater naturalmente a doença.

Publicidade

2. Emagrecimento

O gengibre e o orégano auxiliam na perda de peso. O orégano possui uma propriedade chamada carvacrol, que ajuda a prevenir o ganho de peso. Enquanto isso, o gengibre é capaz de acelerar o metabolismo e auxilia na perda de peso.

3. Antioxidante e anti-inflamatório

Ambos os ingredientes têm capacidade antioxidante, que ajuda a combater o envelhecimento precoce. Além disso, também têm propriedades anti-inflamatórias que ajudam melhorar sintomas de doenças como artrite, dores musculares e doenças respiratórias.

4. Saúde cardiovascular

Os nutrientes do chá de orégano com gengibre podem ser úteis também para a saúde do coração. Isso deve-se à capacidade anti-inflamatória do chá, que ajuda a prevenir problemas cardíacos. O potássio presente no orégano também auxilia no controle da pressão arterial, o que também auxilia nesse sentido.

Publicidade

5. Combate náuseas

O chá de orégano com gengibre pode ajudar a combater náuseas de gestantes, de pacientes em tratamentos de quimioterapia ou causadas por viagens.

6. Previne o câncer

Esses ingredientes ajudam a proteger o estômago de úlceras e gastrites, pois combatem a bactéria responsável por causar esses problemas. Além disso, o chá de orégano com gengibre pode ajudar também na prevenção do câncer de estômago, graças à alta capacidade do gengibre em combater as úlceras, que são os principais antecedentes e que colaboram para o desenvolvimento desse câncer.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

Publicidade

Leave a Reply

Sair da versão mobile