Fazer as pazes com a balança é um desejo de muita gente. Mas, às vezes, por mais que sigamos a dieta passada pela nutricionista, façamos exercícios, parece que simplesmente não vemos resultados.
Felizmente, a natureza nos oferece opções excelentes que podem ser consumidas de maneiras distintas. Estas ervas e plantas ajudam a reduzir o inchaço, emagrecer, diminuir a ansiedade e o stress. O chá de alecrim e orégano é uma destas possibilidades que é cheio de benefícios para você.
Benefícios do alecrim
O cheiro do alecrim é reconhecido de longe. No entanto, esta erva é considerada diurética, ajuda na digestão, contribui no combate ao inchaço abdominal e formação de gases. Há quem também fala da planta como um excelente antioxidante, remédio para quem sofre de pressão alta e até mesmo calvície.
Benefícios do orégano
Nos últimos anos, o orégano vem ganhando destaque nos planos alimentares e dietas para emagrecer. Cada vez mais, surgem pesquisas que comprovam que a erva é excelente para a perda de peso. Ele ajuda na diminuição da barriga inchada, gases e elimina gordura.
Chá de alecrim e orégano
A combinação das duas ervas tem um efeito poderoso no organismo e ajuda a emagrecer. Veja como fazer este chá.
Ingredientes
- Orégano seco: 1 colher de sopa
- Alecrim seco: 1 colher de sopa
- Água: 1 litro
Modo de preparo
1. Ferva a água;
2. Quando as bolhas de fervura começarem a surgir, adicione o orégano e o alecrim;
3. Tampe a panela de 5 a 10 minutos;
4. Coe a bebida e já está pronta;
Beba este chá pelo menos duas vezes por dia. O ideal é fazê-lo de manhã, antes do café e depois do almoço. Se possível, beba novamente antes de dormir. Lembre-se de não adicionar açúcar ou qualquer tipo de adoçante. Assista o vídeo e descubra mais sobre esta bebida poderosa.
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