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Conheça os benefícios da limonada

Saiba porque a limonada, além de muito refrescante, faz bem para a saúde de seu corpo

Nada como uma limonada para refrescar! E também nada como uma limonada para cuidar da saúde!

Normalmente associamos a limonada à vitamina C. Entretanto, ela possui outras qualidades que poucas pessoas conhecem.

Benefícios da limonada:

Cálculo renal:

Ela previne ou reduz o aparecimento de pedra nos rins. O limão tem propriedades que ajudam a dissolver os cristais.

Citratos:

A limonada é uma rica fonte de citratos para o corpo. Estes elementos inibem a formação de cristais, que se transformam em cálculos. Mas, caso a pedra já esteja formada, o consumo de limão retarda a sua expulsão.

Metabolismo:

Se você tem o metabolismo lento, a melhor forma de acelerar é tomando um copo de água com limão, meia hora antes do café da manhã.

O efeito de aceleração pode ser mantido, bebendo esta mistura antes do almoço e à noite, antes de dormir.

Resfriados e gripes:

Possui poderes anti-inflamatórios, combatendo a gripe, os resfriados e as dores de garganta.

Digestão:

Por acelerar o metabolismo, contribui para a melhora da digestão e eliminação de toxinas.

Fígado:

O limão ajuda a regular o funcionamento do fígado.

Qualidade do corpo:

O consumo frequente de limonada melhora o rendimento e a qualidade corporal.

Vitaminas:

O limão possui uma grande quantidade de vitamina C, cálcio, ferro, fósforo, riboflavina e tiamina.

Veja como fazer uma limonada no capricho:

Ingredientes:
  • Limão: 1 unidade;
  • Água: 1 copo;
  • Mel: a gosto.
Modo de preparo:

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador, sem tirar a casca do limão;

2. Coe e beba.

Atenção: As dicas do site não substituem uma consulta ao médico.

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