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Perca volume e elimine gorduras localizadas com esses 9 alimentos

Frutas cítricas e chás com propriedades diuréticas são os mais aconselhados para perder volume e eliminar gorduras localizadas.

O excesso de gordura é sempre prejudicial para a nossa saúde e, claro, para a nossa autoestima.
Quando falamos de gordura localizada sabemos que é difícil eliminá-la, mas não é impossível. Com uma alimentação cuidada e praticando regularmente exercício físico o nosso metabolismo acelera e, por consequência, a gordura é queimada.

Deixamos aqui alguns exemplos alimentos excelentes no auxílio da eliminação de gordura localizada, perda de volume e retenção de líquidos.

Elimine gordura localizada com esses 9 alimentos

1. Laranja

Fruto diurético e com muitas vitaminas.

2. Limão

Fruta cítrica com propriedades alcalinas e rica em vitamina C.

3. Chá verde

Quando tomado pelo menos três vezes por dia torna-se em um ótimo acelerador do metabolismo.

4. Abacaxi

Reduz o inchaço e a retenção de líquidos. Para isso, é normalmente consumido em jejum.

5. Chá de alcachofra

Beba três vezes por dia, em jejum. É ótimo na aceleração e melhora do nosso metabolismo.

6. Salsa

Excelente para perda de peso, limpeza renal e no combate do inchaço. Tome 3 xícaras de chá de salsa (5 ramos de salsa em água fervida) 3 vezes ao dia.

7. Canela

É excelente para a perda de apetite por doces, que, normalmente, leva ao emagrecimento.

8. Gengibre

Ajuda a perder peso, pois acelera o metabolismo.

9. Mamão

Contribui para a perda de barriga devido à sua capacidade de regularização da função intestinal.

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