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Água de quiabo para emagrecer

Este produto é um excelente aliado para quem quer perder peso, também ajuda quem sofre de diabetes

O quiabo é um legume muito comum na nossa mesa. Algumas pessoas preferem ele com muita baba, enquanto outras preferem ele mais sequinho.

Ele é um alimento rico em fibras, potássio, vitamina A, vitamina B6 e B9 e vitamina K.

O que as pessoas conhecem pouco é a possibilidade de consumir as maravilhosas propriedades do quiabo através de uma infusão em água.

Água de quiabo

Um dos benefícios da água de quiabo é o emagrecimento. Quem toma um copo antes das refeições perde 30% a mais de peso do que as pessoas que seguem outras dietas.

Claro que o produto deve ser acompanhado de exercícios e de uma dieta equilibrada, pois a água de quiabo não é um elixir milagroso.

Esta infusão é, também, muito importante para os diabéticos, pois ajuda a controlar os níveis de açúcar no sangue. É um auxiliar para a medicação.

Outros benefícios são: Ameniza prisão de ventre, auxilia a digestão e melhora a visão, fortalece ossos, tem propriedades anti-inflamatórias e previne anemia.

Receita

Ingredientes:
  • Quiabo: 4 unidades;
  • Água: 200 ml.
Modo de preparo:

1. Corte as pontas do quiabo e descarte;

2. Corte os quiabos ao meio;

3. Coloque-os na água e deixe por uma noite;

4. Beba a água em jejum;

5. Espere 30 minutos até comer.

Este produto não tem todos os ingredientes do legume, mas é muito nutritivo para quem busca emagrecer.

Use nossa receita, mas não esqueça de consultar seu médico!

Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.

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