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Água, seu consumo é indispensável para a nossa vida e saúde

O consumo de água oferece inúmeros benefícios e vantagens que vão além de apenas hidratar

Água é vida, e nosso corpo é formado em quase 70% por ela.

Indispensável para a nossa vida e saúde, está também presente no nosso dia a dia em vários alimentos, e acredite, oferece inúmeros benefícios e vantagens que vão além de apenas hidratar.

O consumo diário de água promove:

– Alivio da sensação de fadiga;

– Aumento de energia;

– Estimula a perda de peso;

– Elimina toxinas;

– Aumenta o sistema imunológico;

– Melhora a saúde da pele;

– Melhora o humor;

– Melhora a função renal;

– Evita cólicas;

– Contribui no alívio da dor de cabeça;

– Ajuda a manter a temperatura corporal;

– Melhora a digestão e absorção dos nutrientes

E não paramos por aqui, consumir água também acelera nosso metabolismo, promovendo com isso, maior queima de gordura estocada, o que contribui de forma eficaz na promoção de um tempo maior de saciedade, ajudando e muito na perda de alguns quilinhos a mais.

Experimente colocar limão ou outra fruta cítrica no seu copo para melhorar a alcalinização e atrair maiores benefícios.

E lembre-se, o consumo de água é livre, beba o máximo que puder, mas sempre considerando o mínimo de 8 copos diários.

Pratique também exercícios físicos e consuma alimentos saudáveis.

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