É mais que reconhecido por todos, sejam profissionais da área ou não, que ter uma alimentação saudável é a melhor maneira de dar a nutrição correta ao organismo. Na verdade, a saúde e o bem-estar do corpo andam a par com o tipo de regime alimentar que você faz.
Se comer muitos alimentos prejudiciais, já sabe que está a provocar danos no corpo e com o tempo, doenças sérias poderão surgir. Por outro lado, se mantiver uma alimentação balançada e, também importante, se não tiver uma vida sedentária e estressante, estará a dar mais anos de vida (e saudáveis) à sua existência. Pensando nisto, resolvemos compartilhar com você três sucos bem naturais, caseiros e tão fáceis de fazer que, combinando ingredientes bem proveitosos, vão atuar em vários níveis da sua saúde. Preste atenção, eles vão:
- reforçar o cérebro, conseguindo obter boa memória;
- desobstruir as artérias;
- renovar a pele;
- aprimorar as funções do intestino;
Fantástico, você não acha? É, verdadeiramente, maravilhoso você poder descobrir desta forma as capacidades da natureza em proveito da sua saúde e bem-estar. Anote, então, as receitas bem legais que para você!
Receita do suco que regulariza pressão arterial e depura artérias
Ingredientes:
- linhaça: 1 colher de sopa;
- salsão com folhas/aipo: 1 ramo;
- bananas: 2 unidades;
- suco de laranja: 2 xícaras de chá;
Preparação:
- Deite a totalidade dos ingredientes no liquidificador. O suco de laranja deve ser feito no momento.
- Processe bem.
- Depois, beba de imediato.
Receita do suco que estimula a memória e o cérebro
Ingredientes:
- banana: 1 unidade;
- linhaça: 1 colher de sopa;
- chá de alecrim na temperatura ambiente: 200 ml (um copo);
- uvas orgânicas: 1 xícara de chá;
Preparação:
- Junte os ingredientes todos no liquidificador.
- Processe vigorosamente.
- Por fim, tome, seguidamente.
- Caso queira tornar a bebida mais refrescante, pode colocar gelo.
Receita do suco que favorece o trabalho do intestino
Ingredientes:
- gengibre em pó ou ralado: 1 colher de chá;
- suco de laranja: 1 copo;
- cubos de mamão: 1 xícara de chá;
- pera: ½ unidade;
- chá de ameixa seca descaroçada: ½ xícara;
Preparação:
- Jogue no liquidificador a totalidade dos ingredientes da receita. Deve usar suco de laranja feito no momento.
- Processe tudo muito bem.
- Por fim, beba, juntando gelo se preferir.
Viu só estes três sucos que poderá facilmente fazer e tomar para revitalizar o seu corpo?! Experimente, sem hesitações, e diga-nos os resultados que obteve!
