Para entender a síndrome metabólica é preciso ter em mente que o corpo humano é uma unidade. Cada célula, cada órgão e cada sistema trabalham em conjunto e precisam estar em harmonia para que a saúde esteja perfeita. No caso da síndrome metabólica, ela ocorre pelo mau funcionamento da insulina no corpo humano, que acaba desequilibrando vários outros processos simultaneamente.
O que é?
De acordo com a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia, a síndrome metabólica é um conjunto de doenças cuja base é a resistência à insulina.
Uma das funções da insulina no organismo é retirar a glicose (açúcar) do sangue e levá-la para as células, onde serão distribuídas para cada parte necessária.
Além disso, a insulina participa de vários outros processos, como o metabolismo das gorduras. É por isso que a resistência à insulina pode dar origem à síndrome metabólica, que consiste em desenvolver doenças como a obesidade, a hipertensão, o diabetes e o descontrole do colesterol.
Quando uma pessoa é diagnosticada com síndrome metabólica?
Existem diferentes consensos para definir um diagnóstico de síndrome metabólica no mundo. No Brasil, existe o Consenso Brasileiro sobre Síndrome Metabólica, que determina que a doença é diagnosticada quando estão presentes 3 dos 5 critérios abaixo:
Obesidade central
Quando a circunferência da cintura superior a 88 cm na mulher e 102 cm no homem.
Pressão sanguínea alta
Quando a pressão é de 135/85 mmHg ou superior, ou se está utilizando algum medicamento para reduzir a pressão.
Glicose elevada
Quando a medição correta diária corresponde a 110mg/dl ou ocorre o diagnóstico de diabetes.
Triglicerídeos elevados
Quando o nível de gordura no sangue é de 150mg/dl ou superior.
Baixo HDL
Quando o chamado “bom colesterol” está menos que 40mg/dl nos homens e menos do que 50mg/dl nas mulheres.
Quais os sintomas da síndrome metabólica?
Embora a síndrome metabólica seja determinada por pelo menos 3 dos fatores listados acima, e que eles representem um desequilíbrio importante no organismo, nem sempre há sintomas.
Geralmente a pessoa se sente bem, normal. Quando há sintomas, são correspondentes a cada um destes problemas, como os sintomas de diabetes, colesterol elevado e pressão alta.
Porém, é importante estar atento e fazer exames com certa frequência, pois a síndrome metabólica eleva muito o risco de desenvolver doenças graves, como as cardiovasculares e o diabetes, caso ainda não esteja tão elevado no momento do diagnóstico.
Tratamento para síndrome metabólica
O tratamento para esta síndrome vai depender de quais são os fatores causadores. O diagnóstico será feito por um médico endocrinologista, e é ele quem vai determinar o tratamento mais adequado em cada caso.
Mas, de modo geral, é essencial que a pessoa comece de imediato uma mudança no seu estilo de vida. É necessário adotar uma alimentação mais saudável, começar a praticar atividades físicas e, se estiver obesa, vai precisar emagrecer. Também é recomendado parar de fumar. Todo esse cuidado pode ser feito com a ajuda de um nutricionista.
Dependendo do caso, também pode ser necessário fazer uso de medicamentos para controlar as doenças que estão causando a síndrome. Existem os medicamentos para diabetes, para pressão alta, para colesterol alto e também os sensibilizadores da insulina que ajudam a baixar o açúcar no sangue. Cada pessoa vai usar os medicamentos necessários para o seu tratamento em particular, não necessariamente todos ao mesmo tempo.
Como prevenir?
Como viu, a primeira atitude que deve ser tomada para tratar a síndrome metabólica é uma mudança nos hábitos de vida. Portanto, essa também é a melhor forma de prevenir, sem precisar entrar em um tratamento com medicamentos ou correr o risco de ter doenças cardiovasculares graves.
Comece a melhorar sua alimentação, a praticar atividades físicas regulares e procure manter um estilo de vida mais saudável de modo geral, livre dos vícios em drogas (cigarro, álcool e remédios em excesso sem necessidade) e das substâncias que fazem mal ao seu corpo, como o excesso de alimentos industrializados.
