Na busca pelo corpo perfeito encontramos as mais variadas dietas. Algumas nos fazem sentir que depois de 1 mês seguindo tudo, o que perdemos, na verdade, foram só os 30 dias, já que não percebemos resultado nenhum. Mas existem outras que dão resultado. E rápido! Uma das queridinhas é a low carb, regime baseado na restrição do consumo de alimentos que tem muito carboidrato como pães, massas e doces.
O grande barato desse método é que o organismo acumula mais tecido adiposo quando o alimento com gordura é consumido juntamente com um carboidrato. Quem segue a dieta garante que faz efeito e ainda melhora o ânimo e o humor. Algumas adeptas fizeram questão de mostrar o antes e depois. Confira e se surpreenda.
Lhys Moreira (@ruiva.fitness) – enxugou 12 quilos
Orleanes Monteiro (orleanes_monteiro_low_carb) – tem alergia a leite e derivados e isso não a impediu de entrar na dieta
Ana Zélia (ana_zeliasiq) – mudou sua vida e seu corpo depois do regime
Lara Rosa (@corpinhomagroemconstrucao) – mostrou que não importa de onde você começa e sim onde você que chegar. Ela tinha obesidade mórbida de terceiro grau e hoje veste 38. Esse resultado foi obtido com dieta e exercícios.
Mariana Brandão (mari_sendo_fit) – já perdeu 15 quilos, mas quer diminuir ainda mais o número da balança
Di Bella (dibella_lowcarb) – mostra que o que consumimos influencia diretamente no resultado. Ela continuou praticando os mesmos exercícios de antes enquanto fazia o regime. Olha o resultado:
Ro Low Carb (@ro_low_carb) – em apenas dois meses perdeu 10 centímetros de barriga.
Queimando as banhas (@queimandoasbanhas) – viu o ponteiro da balança baixar 10 quilos
Bruna Araujo (@brunarauju) – perdeu 4,5 kg em 1 mês e 1 semana
Fabiola Carneiro (@fabysaudavel) – já eliminou 12 quilos
Inspiradoras as fotos! Você já fez essa dieta e tem um antes e depois para mandar para gente? Envie nos comentários e conta sua história.
Para obter os resultados desejados é muito importante aliar a uma alimentação saudável, equilibrada, com acompanhamento médico e profissional, além da realização de atividades físicas.
