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5 Remédios caseiros para cólica menstrual

Quando a cólica aparece, fica difícil de fazer qualquer coisa. Então veja quais plantas ter em casa para aliviar a dor
remédios caseiros para cólica menstrual
Crédito: Freepik

A cólica é um dos sintomas da TPM mais comuns. Algumas mulheres não a sentem, umas sentem de forma leve e outras sentem tanta dor que mal conseguem se levantar da cama. Se você sofre com esse terrível sintoma todos os meses, veja dicas de remédios caseiros para cólica menstrual e evite tomar medicamentos.

Melhores remédios caseiros para cólica menstrual

melhores receitas remédios caseiros para cólica menstrual
Crédito: Freepik

Para aliviar a cólica menstrual com soluções caseiras, deve recorrer a plantas que ofereçam ação analgésica e antiespasmódica. Assim, vai reduzir as contrações do útero que causam a dor. Essas plantas são:

1. Infusão de calêndula com noz-moscada e erva-doce

Essas plantas são ótimos remédios para cólica menstrual, porque possuem efeito antiespasmódico, analgésico, calmante, anti-inflamatório e também contribuem com a regulação da menstruação.

Para preparar, coloque em uma panela 1 colher de chá de erva-doce, 1 colher de chá de noz-moscada e 1 punhado de flores de calêndula. Coloque também 1 copo de água e deixe ferver por 10 minutos. Depois desligue o fogo, tampe e deixe amornar. Então é só coar e beber.

2. Infusão de camomila com gengibre

Essa é uma mistura muito saborosa e que vai aliviar a cólica por ser calmante e relaxante. Para preparar, coloque 1 colher de chá de gengibre picado em uma panelinha junto com 250 mililitros de água. Deixe ferver por 5 minutos e desligue. Depois adicione 1 colher de chá de camomila, deixe tampado descansando por 10 minutos e então pode coar e beber.

3. Infusão de artemísia

Essa é uma planta que oferece o efeito antiespasmódico, importante para reduzir as contrações uterinas e, consequentemente, a dor da cólica. Para preparar, ferva 1 xícara de água e depois adicione 1 colher de sopa de folhas de artemísia. Tampe o recipiente, deixe em infusão até amornar, coe e beba.

4. Chá de alfavaca

Essa plantinha que é tão usada para temperar a comida, também tem utilidade como um dos remédios caseiros para cólica menstrual. Ela tem propriedades relaxantes e antiespasmódicas.

Para o preparo, coloque meio litro de água para ferver com 1 colher de sopa de alfavaca. Quando ferver por alguns minutos, desligue e espere esfriar. Coe e pode beber a cada 6 horas.

5. Cataplasma de lavanda

Nem sempre você precisa de uma receita para ingerir. Também pode fazer um cataplasma e aplicar sobre a região pélvica, onde está sentindo a dor. Para preparar esse extrato, pegue 50 gramas de folhas de lavanda e coloque para ferver em 1 litro de água.

Depois que ferver, espere amornar para não se queimar e coloque as folhas sobre o abdômen, deixando agir até que esfriem por completo. A lavanda vai estimular a circulação na região, permitindo que a menstruação desça com mais facilidade, sem contrações fortes do útero. Também pode beber o chá que fez ao ferver as folhas na água, mas lembre-se de lavá-las muito bem antes de colocar para ferver.

Cuidados a ter

cuidados com remédios caseiros para cólica menstrual
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Mesmo sendo remédios caseiros, somente com ingredientes naturais, é preciso ter cuidado. Todo remédio em excesso pode virar veneno. Então, faça uso dessas receitas apenas quando for necessário.

Se você tem predisposição para reações alérgicas, o cuidado deve ser redobrado. Não tome nada desconhecido sem provar um pouco antes e ver como se sente.

No caso do chá de gengibre, que além de aliviar os sintomas da cólica, também é um termogênico, evite tomar à noite, antes de dormir. Ele vai acelerar o metabolismo e poderá atrapalhar o sono.

Se quiser potencializar o efeito dos remédios caseiros para cólica menstrual, evite o consumo de cafeína, o excesso de doces e as gorduras trans dos alimentos industrializados. Mantenha uma alimentação saudável, rica em frutas, verduras, legumes, sementes e cereais integrais.

Por fim, praticar uma atividade física também é uma boa ideia para aliviar a cólica ou prevenir seu aparecimento. Pode ser uma atividade calma, como yoga ou pilates. Elas ajudam a relaxar os músculos e a manter a mente mais tranquila e equilibrada.

Quando consultar o médico

quando ir médico cólica menstrual
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Embora a cólica seja um sintoma completamente natural do organismo feminino sempre que se prepara para menstruar, ela pode ficar forte o bastante para ser insuportável. É comum que quando a cólica é muito forte, a mulher também tenha outros sintomas da TPM com mais intensidade, como dores de cabeça, inchaço e mal estar constantes.

Nesses casos, quando o remédio caseiro não alivia, é necessário procurar o ginecologista. Existem medicamentos que ajudam a controlar esses sintomas não apenas como analgésicos, mas agindo na causa da dor.

Então somente o médico vai poder avaliar a situação e prescrever o remédio. Até porque existe a chance de haver algum outro problema no aparelho reprodutor que esteja causando esses sintomas, além do normal.

Redigido por Priscilla Riscarolli

Graduada em Comunicação Social, decidiu trocar as campanhas publicitárias pela produção de conteúdo para inspirar as pessoas a enriquecerem suas vidas com mais informação, bem-estar e criatividade.

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