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4 receitas poderosíssimas para parar de sofrer com a dor ciática, reumática e nas costas

Todos muito fáceis de fazer!

O nervo ciático é responsável pela dor que sentimos desde a região da cintura até aos joelhos. Este nervo é o mais delicado do corpo humano e qualquer inflamação causa dor e desconforto. Repouso ajuda a travar estes sintomas, mas já pensou em recorrer a remédios naturais? Não possuem químicos, ajudam a relaxar o nervo e a acabar com a dor. Então confira:

1. Cúrcuma (conhecida também como açafrão-da-terra)

Faça uma pasta com açafrão e azeite, aplicando na zona afetada pela dor, durante 30 minutos

2. Terapia calor-frio

Coloque uma bolsa com gelo envolta numa toalha na área afetada pela dor e deixe atuar durante 20 minutos. Isto é a primeira fase do tratamento que dura uns 3 dias. Depois faça compressas quentes e aplique onde sente dor. Pode aplicar as compressas várias vezes ao dia.

3. Arnica

Aplique pomada de arnica na região com dor. Ela vende em lojas de produtos naturais.

4. Vinagre de maçã

Coloque dez litros de água a ferver num balde e junte meio litro de vinagre de maçã e um punhado de sal. Sente-se numa cadeira e coloque os pés na mistura por algum tempo, até a água esfriar. Depois enxague em água corrente e limpe com uma toalha.

Calce umas meias bem quentes para manter os pés aquecidos. Vá dormir de seguida e, quando acordar, não coloque os pés no chão. Calce umas sandálias e fique com elas o dia inteiro. Se a dor passar com um tratamento, repita o procedimento a cada seis meses.

A bromelina e o cloreto de magnésio são dois suplementos que ajudam a aliviar a dor e que você pode comprar na farmácia.

As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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