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Duas receitas para cuidar do joelho

Uma das articulações que mais trabalha em nosso corpo pode ser bem tratada com ingredientes muito simples

Nossos joelhos requerem muito cuidado. É uma das articulações que mais usamos e a que suporta o maior esforço do nosso corpo.

Entretanto, existem tratamentos naturais e eficazes para amenizar as dores nos joelhos. Um dos principais ingredientes é a berinjela. Outra possibilidade é usar gengibre.

Receita 1

Ingredientes:
  • Azeite de oliva: 250 ml;
  • Berinjela: 1 unidade (mediana).
Preparo e uso:

1. Tire a pele da berinjela e corte em rodelas;

2. Coloque em um pote e cubra com água fervendo;

3. Deixe esfriar e coe;

4. Adicione o azeite ao líquido;

5. Massageie a zona dolorida com a mistura e cubra com um pano seco. Faça isto três vezes por semana.

Dica: O ideal é realizar o procedimento à noite, deixando o joelho coberto com a mistura até a manhã seguinte.

Receita 2

Esta receita leva cúrcuma e gengibre, dois poderosos elementos anti-inflamatórios, que ajudam no combate a artrite e reumatismo.

Ingredientes:
  • Água: 2 copos;
  • Gengibre (em pó): meia colher de chá;
  • Cúrcuma (moída): meia colher de chá;
  • Mel: a gosto.
Modo de preparo:

1. Colocar a água no fogo;

2. Ao levantar fervura, colocar em fogo baixo, adicionar a cúrcuma e o gengibre;

3. Deixar cozinhar entre 10 minutos e 15 minutos;

4. Coar e acrescentar o mel.

Deve beber esta infusão duas vezes ao dia.

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