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Remédio caseiro para reduzir gordura no sangue

O colesterol alto é um problema sério, mas que pode ser controlado com os cuidados que verá a seguir.

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Você sabe o que é gordura no sangue? Quando fala-se nesse termo, quer dizer a mesma coisa que colesterol alto. De modo geral, o colesterol é necessário para uma boa saúde, pois ele auxilia da produção de bílis, de hormônios e também da vitamina D. Mas para isso, seus níveis precisam estar equilibrados.

Quando uma pessoa consome excesso de gordura e açúcar industrializados, sem qualidade, a gordura ingerida se acumula nas paredes dos vasos sanguíneos, dificultando a circulação do sangue. É aí que mora o problema!

Para saber se o seu colesterol está acima do normal, é necessário fazer um exame de sangue. No resultado, que deverá ser mostrado ao seu médico, o nível de colesterol LDL (considerado ruim) deverá estar abaixo de 130mg/dL, enquanto o HDL (considerado bom) deverá estar acima de 40mg/dL. O colesterol total deverá se manter abaixo de 190 mg/dL.

Se esses níveis estiverem em desequilíbrio, o médico fará recomendações pontuais e para mudanças de hábitos. Conforme o caso poderá receitar medicação. Como tratamento paralelo é possível conversar com o médico sobre o uso de remédio caseiro, que você verá a receita a seguir.

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Remédio caseiro para gordura no sangue

O remédio que pode fazer em casa é natural e seguro. Leva alho e limão, que são ótimos tanto para a redução do colesterol quanto para manter o sistema imunológico fortalecido e o corpo protegido de doenças.

Ingredientes

  • Água fervida: 1,5 litro;
  • Limão: 2 unidades médias;
  • Alho: 2 dentes grandes.

Modo de preparo

1. Corte os limões em rodelas e os alhos em metades.

2. Coloque ambos no liquidificador, mais a água fervida, e bata tudo muito bem, até ficar uma mistura homogênea.

3. Deixe em repouso na geladeira durante três dias.

4. Coe a mistura e tome de 1 a 2 colheres de sopa antes das três principais refeições.

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O tratamento deverá ser feito durante 40 dias e pelo menos uma vez por ano. Ao final de uma semana, já será possível perceber os resultados, quando o uso for feito aliado a uma dieta saudável, exercícios físicos regulares e acompanhamento médico.

Gordura no sangue é grave?

A gordura no sangue é perigosa porque, conforme aumenta, dificulta a circulação sanguínea. É através do sangue que todos os nutrientes e o oxigênio chegam a cada órgão e sistema do organismo.

Com isso, todo o corpo acaba sofrendo as consequências. Em especial, aumenta o risco de ataque cardíaco e derrame.

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Então, sim, o colesterol alto é um problema que leva doenças graves e precisa ser tratado para voltar aos níveis saudáveis.

O que causa gordura no sangue?

São alguns motivos que levam ao aumento da gordura no sangue. Fatores genéticos, obesidade, alimentação deficiente, sedentarismo e diabetes são os principais.

Portanto, exceto no caso do fator genético, é preciso corrigir essas condições que levam ao colesterol alto.

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Recomendações para reduzir a gordura no sangue

Ao mesmo tempo que o remédio natural atua na redução da gordura no sangue, é necessário manter a diabetes controlada, fazer uma reeducação alimentar para o emagrecimento saudável e praticar atividade física regularmente.

Uma dieta mais saudável contém menos alimentos de origem animal, redução do consumo de álcool, de cigarro, açúcar e sal. Aumento da ingestão de fibras, que estão nos vegetais e cereais, e de gorduras boas, dos peixes gordos, azeite, castanhas, nozes, linhaça, azeite de oliva, coco e abacate.

Outros fatores que contribuem para reduzir a gordura no sangue são: evitar situações de alto estresse, praticar um hobby e ter boas noites de sono para descansar o corpo e a mente. Tudo isso ajuda a manter o equilíbrio do organismo, ter menos ansiedade e vontade de comer em excesso.

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