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Aprenda a normalizar a pressão com receitas caseiras

Com ingredientes caseiros, essa receita pode ser de grande ajuda para quem sofre com a pressão alta

Das doenças silenciosas, a hipertensão é uma das mais perigosas. A maioria das pessoas só a descobre quando acontece uma crise e vai parar no médico.

Uma “boa pressão” é caracterizada por uma proporção entre o movimento de entrada e saída do sangue no coração. Num medidor de pressão arterial, isto significa uma diferença de quatro pontos, ou seja, o famoso 12 por 8.

Outros valores nesta mesma proporção também indicam que a pressão está normal, a não ser que fique acima de 14. Uma medida de 12 por 9, por exemplo, já é sinal para procurar um médico.

Mas é importante ter atenção para o fato de que esses valores são esperados em uma pessoaem repouso, ou seja, que não praticou nenhum tipo de esforço físico. Nesse caso, a pressão sobe e isso é normal.

Se você já teve alguma crise de pressão alta, os famosos “picos” de pressão, é muito importante consultar um médico regularmente e seguir o tratamento indicado por ele. Existem receitas caseiras, como as que vamos ensinar, que podem ajudar a controlá-la, mas elas não substituem uma consulta com um profissional.

Use as dicas a seguir durante 9 dias seguidos.

Alho e limão

Ingredientes:

  • Alho: 3 dentes
  • Suco de limão: 100ml, da fruta
  • Água: 100ml

Preparo e uso

1. Esmague o alho e misture na água e no suco de limão;

2. Beba pela manhã.

Fazer a mesma receita para beber à noite. Pode-se usar o mesmo alho apenas duas vezes.

Chá de erva-cidreira

Ingredientes:

Folhas de erva-cidreira: 1 colher de chá, picadas

Água: 250 ml

Preparo e uso:

1. Em uma panela, leve a água ao fogo e espere atingir o ponto de ebulição (quando aparecem pequenas bolinhas de ar no fundo da panela), sem deixar ferver;

2. Desligue o fogo e acrescente as folhas de erva-cidreira;

3. Coe e está pronto para beber.

Importante: Não use nada para adoçar.

Este chá pode ser bebido três vezes ao dia.

Chuchu e limão

Ingredientes:

  • Chuchu: 1
  • Limão: 1
  • Água: 250 ml

Preparo e uso

1. Pique o chuchu com a casca e bata no liquidificador, junto com os outros ingredientes;

2. Beba em seguida.

Esta mistura deve ser bebida, no máximo, duas vezes ao dia.

Suco de beterraba, maça e laranja

Ingredientes:

  • Beterraba: 1
  • Maçã: 1
  • Laranja: 200 ml, apenas o suco

Preparo e uso

1. Corte a beterraba e a maçã em pedaços pequenos;

2. Coloque tudo no liquidificador e bata;

3. Coe e sirva.

Beba antes do café da manhã e ao fim da tarde.

Suco de melão e banana

Ingredientes

  • Melão: 4 fatias
  • Banana: 1
  • Água: 1/2 copo (ou água de coco)

Preparo e uso

1. Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.

Deve ser tomado na hora do almoço. Evitar beber à noite.

Cebola, alho e limão

Ingredientes:

  • Cebola: 1 (média)
  • Alho: 3 dentes
  • Limão: 1

Preparo e uso

1. Descasque a cebola e o alho e corte-os em pedaços pequenos;

2. Misture em um copo e adicione o suco do limão;

3. Deixe repousar durante a noite e beba em jejum.

Se quiser, pode coar a mistura.

Atenção: As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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