em

AmeiAmei

Beber água morna: 10 motivos para começar ainda hoje

Saiba como a temperatura da água pode influenciar diversas funções do organismo
beber água morna
Crédito: Pexels

Muita gente opta pelo consumo de água gelada, por questões subjetivas. O que essas pessoas não sabem é que beber água morna possui uma série de benefícios para o organismo.

Quais são os benefícios de beber água morna

A água gelada parece realmente mais atrativa para matar a sede, mas o que importa não é a temperatura e sim a quantidade. Desse modo, confira quais são os benefícios de se consumir água morna nos tópicos abaixo:

1. Potencializa a digestão

beber água morna
Crédito: Segredos do Mundo

A água morna auxilia no processo digestivo, assim como ajuda na absorção dos nutrientes, evitando a constipação intestinal. Já a água gelada, diminui a velocidade em que os alimentos são processados pelo organismo, além de solidificar a gordura presente neles.

Uma prova disso é o hábito cultural de evitar sucos e outras bebidas geladas durante o almoço e priorizar o consumo de bebidas quentes. Por isso o chá é bastante popular em alguns países durante as refeições.

O que é água alcalina, quais os benefícios e contraindicações

2. Beneficia o sistema respiratório

Beber água morna alivia a sensação de irritação na garganta, hidrata e higieniza as vias respiratórias, ao contrário da água fria, que contribui para o surgimento de inflamações da mucosa.

Além disso, o consumo de água gelada oferece riscos de infecções na garganta e no sistema respiratório, devido à baixa temperatura ou uma reação ao choque térmico.

3. Estimula o bom funcionamento do sistema sanguíneo

Beber água morna ajuda a dilatar os vasos sanguíneos, melhorando a circulação sanguínea nos órgãos e tecidos do organismo.

4. Evita dores de cabeça

beber água morna
Crédito: Alto Astral

A sensação térmica baixa influencia no surgimento de dores de cabeça. Beber água gelada pode influenciar diretamente no surgimento de dores de cabeça, devido a diferença térmica. Assim, o contrário, beber água morna, evita que as mesmas apareçam.

5. Auxilia no emagrecimento

Beber água em jejum é um aliado ao emagrecimento, uma vez que contribui e acelera o metabolismo do corpo. O diferencial da água morna é que ela exerce efeito diurético.

6. Previne o envelhecimento da pele

Combater os radicais livres é um dos benefícios de beber água morna todos os dias. Assim, evita-se o envelhecimento das células acima do normal.

7. Detox

Também ajuda a eliminar toxinas, exercendo um efeito detox. Passe a beber água morna todos os dias e você notará a diferença, além é claro de adotar um estilo de vida saudável.

Água termogênica: o que é e para o que serve?

8. Ajuda a combater o reumatismo

beber água morna
Crédito: Hotopik

Sim, bener água morna pode ajudar no combate ao reumatismo. Então, é recomendável que quem possua essa doença beba água nesta temperatura todos os dias.

9. Combate a febre

O senso comum explica que a água gelada ajuda a combater a febre, pois ela diminui a temperatura do corpo. Na realidade, beber água morna é ideal para essas ocasiões.

Se a água nessa temperatura for ingerida de um modo bem rápido, ela ajudará a dilatar os canais internos do corpo, o que gera mais eliminação de resíduos tóxicos.

Água aromatizada: como fazer e os seus benefícios

10. Regula o pH

Beber água morna é excelente para controlar o pH do corpo, pois gera uma excelente sensação de corpo saudável no indivíduo. Isso é explicado pelo fato de que essa ação reduz consideravelmente o estresse oxidativo, fator essencial para tempos de muito estresse e radicais livres.

Você conhecia as vantagens de se beber água morna? Então, comente aqui e compartilhe em suas redes sociais!

Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado.

Esse site utiliza o Akismet para reduzir spam. Aprenda como seus dados de comentários são processados.

Loading…

0
Comentários
Mulher gastou R$ 141 mil para parecer com a Barbie
Mulher gastou R$ 141 mil para parecer com a Barbie
Empresa de cruzeiros quer contratar alguém para viajar e postar fotos
Empresa de cruzeiros quer contratar alguém para viajar e postar fotos