A desinformação e o preconceito são as principais causas dos mitos sobre a depressão. Essa doença atinge cerca de 11 milhões de pessoas em todo o Brasil e é considerada, ao lado da ansiedade, o mal do século 21.
O tema é delicado e cercado de tabus, o que dificulta a busca por ajuda e por tratamento. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontam que 53% das pessoas que sofrem de depressão não tratam a doença adequadamente.
Saiba a verdade por trás dos mitos sobre a depressão
A depressão de manifesta por meio de sintomas físicos e principalmente por meio de sintomas psíquicos. Os mais comuns são humor depressivo, apatia, dificuldade para se concentrar e tomar decisões e atitudes. Há também sensação de vazio, sono excessivo ou insônia, redução ou aumento de apetite, diminuição da libido, crises de choro e de raiva, irritabilidade, maus pensamentos, falta de esperança e tendências suicidas.
Ao identificar qualquer desses sinais em uma pessoa próxima ou em si mesmo procure tratamento psicológico e psiquiátrico. Depressão é coisa séria, mas tem cura. Se precisar desabafar entre em contato com os voluntários do CVV (Centro de Valorização da Vida), que oferecem apoio emocional e prevenção do suicídio através do 188. Abaixo veja os mitos sobre a depressão e ajude a desmistificar a doença.
1. Pessoas com depressão estão sempre tristes
A depressão é sempre associada com tristeza e isso dificulta o diagnóstico entre amigos e familiares. De fato, a tristeza, melancolia e crises de choro são alguns dos sintomas, mas a doença não se resume a eles.
Na maioria dos casos as pessoas depressivas conseguem sair, se divertir e até dar risada normalmente, mas sempre com uma sensação de vazio, de apatia e de ansiedade.
2. A depressão é provocada por situações específicas
Essas, porém, não são as únicas causas da doença. De acordo com especialitas, na depressão há um comprometimento dos neurotransmissores responsáveis pelo funcionamento normal do cérebro, e isso tem causas genéticas, sociais e ambientais.
Costuma-se dizer que a depressão é uma doença com muitos tentáculos, já que não existe um fator determinante para sua causa. Eis algumas causas da doença:
3. Depressão é sinônimo de cabeça fraca
4. Depressão é falta de religião
Esse é outro estigma grave sobre a doença. No Brasil, o padre Marcelo Rossi e o padre Fabio de Melo já falaram sobre suas lutas contra depressão, contra a ansiedade e contra a síndrome do pânico. Esses relatos são importantes, pois buscam desmistificar a doença.
Uma pessoa religiosa também fica doente ao longo da vida. A depressão é uma enfermidade que ataca pessoas de todas as crenças e mesmo aquelas que em nada acreditam. Mais uma vez, depressão é uma junção de causas biológicas, sociais e psicológicas.
5. Depressão passa com o tempo
O que acontece é que por estigma e mitos sobre a depressão muitas pessoas doentes sofrem caladas e preferem fingir que estão melhores. É comum que ignorem os próprios sintomas em vez de buscar um tratamento adequado, o que leva a uma falsa ideia de melhora. A enfermidade só melhora com acompanhamento psicológico e psiquiátrico, medicação e, em alguns casos, mudanças de hábitos.
6. Depressão não tem cura
Mais de 80% daqueles que buscam tratamento melhoram. É preciso buscar atendimento e avaliação de um especialista, que vai dar o diagnóstico correto e recomendar a medicação adequada.
A maioria dos tratamentos recomendados é misto, ou seja, envolve medicação e terapia para que o indivíduo lide com seus demônios e questões interiores. As chances de melhora são enormes, mas é preciso seguir exatamente as orientações médicas e terapêuticas.
7. Antidepressivo é para a vida toda
Entre os mitos sobre a depressão esse se relaciona com a ideia de que a doença não tem cura. Metade das pessoas que sofrem de depressão em algum momento da vida tem maiores chances de ter outro quadro em outro momento. Se a pessoa sofreu dois episódios a chance aumenta para 70% e em caso de três episódios sobe para 90%.
Esses pacientes, no geral, precisam da medicação contínua, que pode durar anos e até a vida toda, em alguns casos. Porém, não diz respeito a todos que sofrem com a doença.
8. Depressão é doença de adulto
Dados do Instituto Nacional de Saúde Mental apontam que 1 em cada 33 crianças e 1 em cada 8 adolescentes apresentam depressão. O bullying é uma das principais causas da depressão nessa fase da vida e até entre os adultos: pesquisas apontam que um terço dos casos de depressão adulta é gerado por casos de bullying no início da adolescência.
A atenção deve ser redobrada nessa fase da vida, já que crianças e adolescentes não costumam falar sobre seus sentimentos de forma profunda e, muitas vezes, nem sabem como expressar o que estão sentindo.
9. Todo depressivo é suicida em potencial
No geral, todo indivíduo com depressão sofre com maus pensamentos, desesperança e sensação de vazio. A doença é um fator de risco para o suicídio, já que a pessoa sente que interromper a própria vida é a única forma de acabar com aquela dor sem nome.
Os pensamentos suicidas, no entanto, são mais comuns entre aqueles que já estão com depressão severa e que não encontraram alívio de nenhuma forma. Eis os principais sintomas que servem de alerta para comportamentos suicidas:
- Expressar frequentemente angustia, desespero ou sensação de não ter saída;
- Preocupação incomum com a morte, ao mesmo tempo em que fala muito sobre morrer;
- Comportamentos imprudentes, como excesso de velocidade e abuso de álcool e de drogas;
- Despedidas, como telefonar para pessoas que não conversa há tempos e escrever cartas;
- Preparar o terreno para seus dependentes, como criar um fundo financeiro, pagar as dívidas e fazer um testamento;
- Mudança repentina de comportamento muito depressivo para humor calmo e alegre;
- Verbalizar frases como “eu não faço mais diferença aqui” ou “não vejo mais sentido em nada”.
É preciso atenção redobrada nesses casos! Se sentir que um amigo ou familiar manifesta esses sinais procure ajudar urgentemente e fale abertamente sobre o assunto, sem tabus.
10. Mulheres sofrem mais de depressão do que homens
Mais ou menos. Menopausa, depressão pós-parto, pressões da sociedade e machismo aumentam as chances de a mulher sofrer de depressão. Ao mesmo tempo, os homens têm dificuldade de falar sobre seus sentimentos, e como foi dito, a depressão é muitas vezes associada com fraqueza.
As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.
Fonte: Drauzio Varella
