O nosso organismo sofre uma permanente intoxicação, provocado por todos os produtos de cosmética e de limpeza que contém químicos que lhe são prejudiciais. Por outro lado o nosso corpo sofre também com as opções de uma vida sedentária e de ansiedade, fruto da sociedade contemporânea.
É necessário que todos estejamos conscientes e informados acerca dos hábitos saudáveis que devemos promover na nossa vida.
A receita que lhes trazemos hoje pode, juntamente com a adoção de uma alimentação variada mas regrada, e de algum exercício físico, ter um papel nesta aquisição de hábitos saudáveis.
Esta receita é apelidada de “elixir de juventude”, deve ser tomada diariamente, em jejum, ao acordar. Esta é uma bebida que funciona como um desintoxicante do seu organismo, aumentando o seu poder imunitário.
Os principais ingredientes do elixir são: limão, vinagre de maçã, mel (ou stevia, se preferir ou se sofrer de diabetes) e gengibre.
Além de desintoxicar, este remédio ajuda a emagrecer e fortalece o sistema imune.
Confira abaixo os ingredientes e a preparação.
Ingredientes:
- Suco de limão espremido na hora
- Uma xícara de água morna
- Um pedaço de gengibre com 1cm ralado
- Uma colher de chá de vinagre de maçã
- Uma colher de chá de mel biológico (ou stevia)
Preparação e posologia:
- Misture bem todos os ingredientes e beba de seguida; não se esqueça que tem de ser em jejum;
- Se sentir algum desconforto gástrico retire o vinagre da receita, mas continue a tomá-la; tente voltar a introduzir o vinagre na receita depois de três ou quatro dias;
O consumo diário vai permitir que o fígado liberte as toxinas, e o seu organismo receberá uma dose diária de vitamina C, o que o deve manter afastado de gripes e resfriados.
Resumidamente, este elixir tem um ação plural de desinchar o corpo, regular o nível de açúcar no sangue e alcalinizar o seu corpo, deixando-o muito mais saudável.
