Certamente já ouviu dizer que é muito importante dormir 8 horas por dia, para recarregar energias. Além disso, o recomendado é beber 1,5 litros de água, ou mais, diariamente. Já é conhecido que estes dois fatores retardam o envelhecimento e muitas famosas não dispensam uma boa noite de sono. Mas o mais importante não é a quantidade, e sim a qualidade.
Um dos segredos de beleza mais bem guardado das famosas é o modo como dormem. Dormir para o lado esquerdo melhora a circulação sanguínea e ajuda o organismo a queimar mais gordura. É este o segredo de beleza guardado a sete chaves por personalidades, como a modelo Alessandra Ambrósio!
Se todos os segredos de beleza são bem-vindos, não deixe de experimentar esta dica e acorde bem-disposto e com mais energia.
