Milhares de pessoas sofrem com dor nas pernas e nem desconfiam como ela acontece. Culpam o salto alto, ficar muito tempo na mesma posição e doenças crônicas, como pressão alta e diabetes. O fato é que todas esses fatores estão mesmo relacionados com a dor porque afetam a circulação de sangue. Veja como.
Dor nas pernas o que pode ser? Veja duas causas principais
Sentir dor nas pernas constantemente é um grande incômodo que chega a atrapalhar a rotina. Mas essa dor pode estar ligada justamente ao estilo de vida da pessoa, seu trabalho ou problemas de saúde que trazem a dor como sintoma.
Essa dor é de causa vascular e está relacionada às veias e artérias do corpo que passam pelas pernas. Ela ocorre por duas razões principais: deficiência na circulação de sangue ou algum problema no retorno do sangue das veias para o coração e de volta para as artérias que leva o sangue até a ponta dos dedos.
Com causa arterial
A deficiência na circulação de sangue por causa arterial faz com que falte sangue rico em oxigênio e nutrientes para os tecidos. Como resultado, a pessoa vai sentir uma espécie de cãibra nas pernas, principalmente ao praticar alguma atividade física, já que as pernas não estão recebendo oxigênio suficiente para realizarem a atividade.
Nesse caso é importante fazer uma pausa para descansar e depois continuar a atividade, sempre mantendo essas pausas. As dores são mais fortes conforme o tipo de exercício que se faz. Quanto mais pesado, mais dor. Geralmente a dor desaparece após um tempo de descanso.
Como esse problema está na volta do sangue para baixo, indo do coração até os pés por dentro das artérias, a pessoa afetada não deve erguer as pernas para descansar ou irá dificultar ainda mais a descida do sangue.
Causa venosa
Quando o problema é nas veias quer dizer que existe uma dificuldade das veias em fazer o sangue chegar ao coração. As veias podem estar comprometidas com varizes, trombose venosa ou por causa da obesidade.
Quando a causa da dor é venosa a pessoa sente uma sensação de peso, cansaço, pernas inchadas e pode haver formigamento e dormência. Se estiver muito calor a sensação tende a aumentar.
Nesse caso, como o problema está na subida do sangue até o coração, para melhorar pode ajudar elevar as pernas, contribuindo para que o sangue volte ao coração. Manter as pernas em movimentos leves também é uma boa recomendação.
Tratamentos
Para fazer o tratamento adequado é importante, antes de tudo, agendar uma consulta com um angiologista. O médico irá identificar se a dor é de causa venosa ou arterial. O tratamento inclui um conjunto de cuidados:
- Parar de fumar;
- Fazer caminhadas ou exercícios aeróbicos pelo menos 150 minutos por semana;
- Manter sob controle as doenças crônicas como pressão alta, diabetes e suas doenças associadas;
- Medicamentos para melhorar a circulação;
- Controle de colesterol e triglicérides;
- Cuidado com o peso;
- Cirurgia quando os demais tratamentos não resolvem.
