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Saiba o que é a distimia

Distúrbio depressivo é constantemente confundido com mau humor

Distimia é um distúrbio depressivo que constantemente é confundido com mau humor, o que pode complicar a sua identificação e o seu tratamento.

De acordo com o psiquiatra Mario Louzã, distimia é uma depressão prolongada, com manifestações que duram, no mínimo, 2 anos, apesar de não serem muito intensas.

15 sinais de distimia

Os sinais correspondem aos sintomas da depressão comum. Porém, surgem de forma crônica e com uma menor intensidade:

1. Tristeza;

2. Falta de ânimo;

3. Desinteresse;

4. Pessimismo;

5. Irritação;

6. Falta de autoestima;

7. Culpa;

8. Reclamar por tudo e por nada;

9. Não conseguir sentir prazer no dia a dia;

10. Isolamento;

11. Fadiga;

12. Ausência de energia;

13. Mudanças no apetite;

14. Mudanças no sono;

15. Ausência de libido.

Diante de todos esses sintomas, segundo a psicanalista Soraya Hissa de Carvalho, a distimia é reconhecida como o distúrbio do mau humor: os outros ficam achando que o paciente é chato e está sempre com falta de ânimo.

Distimia costuma não ser reconhecida por especialistas

Os médicos apenas estão habituados a depressões sérias.

Por isso, sempre que existe algum paciente com distimia, os especialistas podem ter problemas em compreender que estão perante um distúrbio de longa duração.

Tratamento da distimia

O tratamento desse transtorno abrange antidepressivos e, em certas situações, estabilizadores de humor.

A psicoterapia é outra aliada poderosa, ao transformar a forma de pensar e de atuar: afinal, estamos falando de pacientes pessimistas e com uma fraca autoestima. Felizmente, a psicoterapia tem capacidade para implementar um pensamento otimista e, com isso, uma melhor qualidade de vida.

A ausência de um tratamento adequado origina a evolução do quadro.

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As dicas deste artigo não substituem a consulta ao médico. Lembre-se que cada organismo é único e pode reagir de forma diferente ao mencionado. E para obter os resultados mencionados também é preciso aliar a uma vida e alimentação saudável e equilibrada.

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