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Dieta Rápida – Dieta dos 3 Dias

Queremos apresentar para você a dieta da mulher preguiçosa, também chamada de dieta dos 3 dias. É uma dieta rápida e muito eficiente. É só seguir o cardápio que apresentamos e veja quantos Kg consegue perder!

Atenção! A eficácia desse programa de emagrecimento não é recomendada durante mais que os 3 dias sugeridos! Experimente primeiro e veja como o seu corpo reage. Se reagir bem e perder peso, então o melhor é procurar a opinião de um especialista que lhe indicará os próximos passos para a sua dieta!

O cardápio é o seguinte:

Primeiro dia

Café da manhã: café, chá ou água. 1/2 toranja, 1 torrada com pasta de amendoim.

Almoço: café, chá ou água, 1/2 xícara de atum em lata e 1 torrada.

Jantar: café, chá ou água, 1 maçã, 1 xícara de sorvete de baunilha, 1 xícara de cenoura (ralada), 100 gramas de carne magra, 1 xícara de vagem.

 

Segundo dia

Café da manhã: café, chá ou água, 1 ovo (frito ou cozido), 1 torrada, 1 banana.

Almoço: café, chá ou água, 1 xícara de ricota ou atum em lata, 5 bolachas água e sal pequenas tipo club social,

Jantar: café, chá ou água, 2 salsichas, 1/2 xícara de cenoura, 1 banana, 1 xícara de brócolis ou repolho, 1/2 xícara de sorvete de baunilha.

 

Terceiro dia

Café da manhã: café, chá ou água, 5 bolachas água e sal pequenas tipo club social, 30 gramas de queijo tipo cheddar, 1 maçã.

Almoço: café, chá ou água, 1 ovo cozido, 1 torrada.

Jantar: café, chá ou água, 1/2 xícara de sorvete de baunilha, 1 xícara de atum em lata, 1 xícara de cenoura, 1 xícara de melão, 1 xícara de couve-flor.

Já conhecia essa dieta rápida? Vai experimentar? Qual a sua opinião

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