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Sal e açúcar: dois ingredientes que podem mudar sua vida!

Consumir sal e açúcar em quantidades excessivas é prejudicial à saúde, mas quando utilizados em quantidades e medidas certas estes podem trazer benefícios:

– Proporciona mais energia ao nosso corpo

– Ajuda a diminuir o estresse

– Amplifica os níveis de serotonina, hormônio responsável pela sensação do bem-estar

– Reforça o sistema imunitário

– Acaba com as dores de cabeça

– Acaba com as insónias, ajudando a que durma melhor

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Estes dois alimentos ajudam a combater o estresse e a diminuir as insônias, pois a combinação destes dois ingredientes ajuda a acabar com os problemas físicos e emocionais.

Esta reação interfere com a produção das hormonais do sono. O sal e o açúcar são muito importantes para o organismo, pois atuam diretamente sobre os hormônios do estresse. Quando estas hormonas funcionam corretamente consegue dormir bem e sente-se melhor.

Ingredientes

– Açúcar mascavado: 6 colheres de chá

– Sal marinho: 1 colher de chá

Junte bem estes ingredientes e coloque num frasco.

Consumo

Na hora de dormir coloque meia colher desta mistura debaixo de sua língua. Não mastigue nem engula, pois estes ingredientes devem dissolver-se lentamente. Vamos experimentar?

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