Consumir sal e açúcar em quantidades excessivas é prejudicial à saúde, mas quando utilizados em quantidades e medidas certas estes podem trazer benefícios:
– Proporciona mais energia ao nosso corpo
– Ajuda a diminuir o estresse
– Amplifica os níveis de serotonina, hormônio responsável pela sensação do bem-estar
– Reforça o sistema imunitário
– Acaba com as dores de cabeça
– Acaba com as insónias, ajudando a que durma melhor
Estes dois alimentos ajudam a combater o estresse e a diminuir as insônias, pois a combinação destes dois ingredientes ajuda a acabar com os problemas físicos e emocionais.
Esta reação interfere com a produção das hormonais do sono. O sal e o açúcar são muito importantes para o organismo, pois atuam diretamente sobre os hormônios do estresse. Quando estas hormonas funcionam corretamente consegue dormir bem e sente-se melhor.
Ingredientes
– Açúcar mascavado: 6 colheres de chá
– Sal marinho: 1 colher de chá
Junte bem estes ingredientes e coloque num frasco.
Consumo
Na hora de dormir coloque meia colher desta mistura debaixo de sua língua. Não mastigue nem engula, pois estes ingredientes devem dissolver-se lentamente. Vamos experimentar?
