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3 Receitas de banana com canela
No micro-ondas
Para fazer essa deliciosa e prática receita, você só vai precisar de uma banana e canela. O ideal é que seja banana d’água ou nanica, mas pode ser a banana prata também.
Modo de preparo
- Lave bem a fruta, ainda com a casca;
- Coloque em um prato de vidro ou outro recipiente que possa ir ao micro-ondas;
- Faça um risco na superfície da casca da banana, no sentido de ponta a ponta, porém sem afundar muito;
- Leve ao micro-ondas por 1 minuto, aproximadamente;
- Abra a casca, polvilhe canela a gosto e sirva.
Com queijo coalho
Essa receita é maravilhosa para a hora do lanche, como jantar ou até mesmo um delicioso pré-treino.
Ingredientes
Banana: 1 unidade, madura;
Queijo coalho: 1 fatia média;
Canela: a gosto.
Modo de preparo
- Tire a parte de cima da casca da banana, formando uma abertura grande;
- Polvilhe canela e coloque a fatia de queijo coalho em toda a superfície. Se quiser, pode ralar ao invés de fatiar;
- Polvilhe canela e leve ao forno ou micro-ondas até que o queijo esteja derretido e a banana assada;
- Sirva ainda quente.
Banana assada com canela
Ingredientes
Banana: 5 unidades bem maduras;
Canela: a gosto.
Modo de preparo
- Lave bem as bananas;
- Coloque em uma assadeira, ainda fechadas;
- Leve ao forno médio por 15 minutos ou até que estejam assadas;
- Retire do forno, abra com cuidado e polvilhe canela;
- Consuma ainda quente.
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Benefícios:
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