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Banana com canela: benefícios e como fazer

A combinação desses dois ingredientes é importante para dar uma desacelerada no ritmo e produzir uma boa noite de sono

A banana com canela está no grupo de alimentos que contribuem para o repouso, pois produzem o cortisol, o famoso hormônio que controla o estresse. Esse combinado também pode ser auxiliar no tratamento das doenças coronarianas, bem como o diabetes. Juntas, ainda ajudam a emagrecer.

São muitas, desde uma banana crua com uma colherzinha de canela, até em chás. Há quem cozinhe a banana e jogue a canela para potencializar o sabor. É saboroso, nutritivo e ajuda a saúde.

Para quem tem diabetes, está com problemas vasculares os coronarianos, o chá é a combinação perfeita.

3 Receitas de banana com canela

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