Por essa notícia ninguém esperava: 1 taça de vinho tinto produzir os mesmos benefícios que 1 hora de exercício na academia. Ficou surpresa? Não é só você, pessoas no mundo inteiro ficaram espantadas com o resultado de uma pesquisa realizada pela Universidade de Alberta, no Canadá.
Não é novidade que o vinho tinto faz bem saúde, sendo um grande aliado da saúde cardiovascular. Além de diminuir o risco de doença cardíaca, também combate o envelhecimento precoce, previne diabetes, alguns tipos de câncer e doenças neurológicas degenerativas, como por exemplo o mal de Alzheimer e a doença de Parkinson.
Mais um efeito positivo: diminui as taxas do colesterol mal enquanto aumenta as taxas do colesterol bom, o HDL.
Estudos também provaram que o vinho é eficaz no tratamento de infecções nas gengivas. Sangramentos e ardor na gengiva foram amenizados em pessoas que consomem a bebida. Também combate infecções na bexiga, evitando que as bactérias consigam se fixar no órgão.
Entenda a pesquisa sobre o vinho tinto
O coordenador do estudo, Dr. Jason Dyck, explica que o grande responsável pelos resultados encontrados é o resveratrol. O que seria isso? Nós explicamos pra você. É um potente antioxidante presente no vinho tinto, responsável por muitos benefícios a saúde. Presente nas uvas, o resveratrol também pode ser encontrado nas nozes.
O que os pesquisadores descobriram nessa inovadora pesquisa é que este antioxidante conseguir produzir efeitos semelhantes ao da atividade física no organismo: aumentam a frequência cardíaca, aumentam a força muscular e produzem uma melhor performance física como um todo, semelhante a um treino de academia.
Mas é importante lembrar que essa pesquisa não é um passe livre para o sedentarismo. Você deve continuar a ir para academia, caminhar, correr, fazer esportes. Na verdade, os maiores beneficiados seriam as pessoas com incapacidade de se exercitar, pessoas acamadas ou sem mobilidade que não podem obter os benefícios da atividade física.
Portanto, não deixe de se exercitar e praticar esportes, eles são importantes para a saúde do corpo e da mente. Ajudam na perda de peso, fortalecem o sistema ósseo e aliviam o estresse da rotina diária.
A pesquisa vem apenas confirmar os benefícios do vinho tinto, deixando ainda mais agradável o ato de abrir uma garrafa e se deliciar com um copo desta bebida em um jantar romântico ou comemorações com os amigos. Nada de fugir da academia e aprecie esta bebida alcoólica sempre com moderação.
